Zdravá záda, radostný život – seminář jógy

V kundalíni józe strávíme hodně času prací na podpoře flexibility naší páteře. Rozhýbáváme páteř a záda v mnoha různých směrech, kam normálně v každodenním životě vůbec nezabrousíme. Dále také pracujeme s energetickým polem, praktikujeme meditace a čistíme a „znovunastavujeme“ fungování mysli a emocí. Výsledkem jsou potom nebolestivá záda a obecně pozitivnější přístup sama k sobě – pocit „dobré pohody“. Opravdovým řešením na odstraěnění fyzické bolesti zad je práce na třech specifických oblastech našeho těla. Zacvičíme si kriyu „Uzdravte svá záda“, která procvičuje právě tyto tři zóny. Budeme odcházet s dobrým pocitem ve vašich zádech, cítit se odpočatě a připraveni čelit výzvám dalšího dne.

Další informace