Jógové očistné techniky a ajurvéda workshop s Dagmar Volfovou

Tento seminář se bude sestávat z prodloužené lekce hatha jógy a praktické přednášky o očistných technikách, které vycházejí z prastaré tradiční indické medicíny – ajurvédy.

Proč se máme „čistit“? Jóga a ajurvéda se vyvíjely vedle sebe po tisíce let v Indii a úzce spolu souvisí. Obě považují za přirozený a zdravý stav systému rovnováhu, ze které se ale často z nejrůznějších důvodů vychylujeme. Pomocí praxe jógy a doplňkových technik z jógy a ajurvédy můžeme našemu tělu pomoci zpět k přirozené rovnováze, zdraví a lehkosti bytí.

Tradiční HaTha jóga vychází z prastarého tantrického učení o práci s energií a čakrami. Lekce jógy a semináře se nesou v pomalejším meditativním tempu se zaměřením na delší držení asán (pozic) a tím hlubší účinky cvičení nejen na naše fyzické tělo, ale i na proudění energie v něm, práci s našimi energetickými centry (čakrami) a v neposlední řadě také na naši mysl, zlepšení koncentrace a také schopnost relaxace.

Praxe je doplňována souběžným vysvětlením zdravotních, energetických i spirituálních účinků asán či doplňkových cvičení a prohlubována hudební meditací a závěrečnou relaxací.

Další informace