Pozdravy Slunci v předvečer Letního Slunovratu

V sobotu 21. 6. nastává na severní polokouli Letní Slunovrat. Den je nejdelší a noc nejkratší a začíná astronomické léto. Naši předkové i dávné civilizace byli se Sluncem velmi úzce spjati, neboť si byli vědomi, že bez něj by nebylo na Zemi života. Slunovrat byl vždy významný svátek, který oslavoval vrcholící sílu Slunce, životodárnou energii, vrchol světlé části roku, která přináší teplo a život.

Srdečně zvu všechny zájemce bez rozdílu věku či fyzické zdatnosti ke společnému cvičení Pozdravu Slunci, kterým si Slunovrat připomeneme.

Náš společný čas zahájíme jemným rozcvičením, abychom tělo jemně rozproudili, prohřáli a naladili se na jeho momentální stav a potřeby. V hlavní části večera budeme cvičit sestavu Pozdrav Slunci, známou též pod sanskrtským názvem Surya Namaskar. Sestava se skládá ze dvanácti pozic, z nichž každá obsahuje hlubokou symboliku. Každá pozice symbolizuje jedno znamení zvěrokruhu, každé je přiřazena zvláštní mantra a každá působí na některou část těla po stránce fyzické i energetické.

Cvičit budeme citlivě, nikoli na výkon či maximální počet odcvičených sestav, ale laskavě sami k sobě.

Záměrem cvičení je rozpomenout se na zářivou sluneční kvalitu v nás samých. Pokud náš vnitřní oheň plane tak akorát, vydává teplo nikoli spalující žár, naše mysl je jasná, trávení dobré a životní síla je vitální. Večer zakončíme relaxací.

Absolventy kurzů védské meditace zvu, aby přišli již v 18:20 na společnou skupinovou meditaci před cvičením.

Další informace