Vinyasa flow yoga inspiration

1. VINYASA FLOW – BALANCE NEDĚLE 25.5.2014
Vydejme se cestou dynamické jógy, jejímž základem je propojení dechu s pohybem , které efektivním způsobem trénuje a zlepšuje fyzickou i psychickou kondici a v konečném důsledku vede k ozdravění a pročištění těla i k uvolnění mysli. Seminář bude zaměřen na balanční pozice a ásany, které nás na ně lépe připraví. Zkuste objevit jejich kouzlo a své další možnosti i rezervy . Balanční pozice vyžadují výraznou aktivaci centra těla , pomohou nám srovnat nerovnováhu v těle i v naší mysli a dopřát si klid od toku myšlenek . V rámci semináře zahřejeme své tělo, zklidníme mysl a pokusíme se najít další podněty ke zlepšení naší praxe .

2. VINYASA FLOW – ZÁKLONY NEDĚLE 19.10.2014
Seminář dynamické jógy vedoucí k prohloubení flexibility, síly a koncentrace, zaměřený na intenzívní práci s dechem a postupné uvolňování kyčlí, ramen a páteře tak, abychom prohloubili flexibilitu páteře do záklonových pozic. Postupné uvolňování v souvislosti s intenzivnějším dechem nám umožní dosáhnout snadněji většího rozsahu i jemnějšího provedení . Dech a vědomá pozornost otvírají brány vedoucí k hlubinám ducha a umožní posunout naše limity. Seminář je určený všem zájemcům, kteří už jógové pozice nějakou dobu cvičí a mají alespoň částečně rozhýbanou páteř.
Zefektivníme práci svalů , zvýšíme intenzitu i sílu dechu a přispějeme k ozdravení i posílení těla i mysli .

Další informace