workshop akro jógy s Jacobem

pátek 30.5. 18 – 21 – začátečníci a mírně pokročilí

Workshop je určen převážně pro ty z vás, kteří již acrojógu vyzkoušeli, či mají alespoň malou zkušenost s jógou či akrobacií. Čeká vás večer plný smíchu, při kterém si dáme pořádně do těla a zvládneme základní pozice a pozice hlavou dolů a jejich alternativy. Dle úrovně vyzkoušíme také složitější sestavy. Nebude nouze o zábavu a maximální odreagování.

sobota 10 – 13:00 – pokročilí

Hlavní program: handstands, foot to hand pozice a složitější sestavy. Workshop je určen pro zkušenější a odvážnější, neboť bude více akrobatický. Naučíte se různé varianty stoje na rukou a pozice hlavou dolů. Naučíte se jak ve stoji na rukou například balancovat. Na programu jsou také pozice „foot to hand“ a zvládnutí plynulých přechodů v sestavách. Nebude chybět terapeutické létání a thajská masáž.

Akro-jóga (AcroYoga) spojuje duchovní moudrost jógy, milující laskavost thajské masáže a dynamickou sílu akrobacie. Tyto tři starodávné techniky formují tuto praxi, která kultivuje důvěru, spojení a hravost. Učí nás vnímat naše vlastní tělo při práci s dalšími lidmi. Dokazuje nám, že neuvěřitelné se může stát skutečností a že jediné co nám brání dosáhnout našich cílů, jsou naše vlastni představy o sobě samých.

Další informace