Ashtanga Yoga Workshop s Nancy Gilgoff

Nancy Gilgoff je první ženou ze západu, která byla zasvěcena do Ashtanga Vinyasa Jógy a jednou z prvních průkopníků Ashtangy na západě. Začala se učit před 40 pod vedením Sri K. Pattabhi Joisw v indickém městě Mysore. Když se Nancy ptala Joise, jak by měla učit, odpověděl jí: “uč tak, jak jsem učil já tebe”. Tuto radu Nancy stale následuje.

Nancy bydlí po většinu roku na Hawaijkém ostrově Maui, kde před 20 lety založila „the House of Yoga and Zen“ a kde dodnes učí.

3 dny, 3 lekce – od 18.00 do 20:30 hodin

Workshop se bude zakládat na vedené praxi první a druhé série v tradičním stylu Ashtanga Vinyasa Jógy.

Nancy se bude zabývat také klíčovými aspektya a metodou Ashtanga Vinyasa Jógy a úvodem do praxe pránajámy a zenové meditace. Bude čas i na vaše otázky a odpovědi.

Den 1 – První série & úvod do druhé série
Den 2 – První série do navasany & více z druhé série
Den 3 – Stejný jako 2. den nebo celá druhá série (podle většiny účastníků)

Workshop je otevřen pro všechny, kteří mají zkušenost s Ashtanga Vinyasa Jógou. Dny 2 a 3 nejsou vhodné pro úplné začátečníky. Prosíme začátečníky, kteří by měli zájem o všechny 3 dny, aby nám dali vědět individuálně.
Lekce budou vedeny pouze v angličtině (povídání po lekci bude dle potřeby překládáno).

Další informace