Májový mezinárodní workshop Iyengar jógy v Praze

„Během tohoto víkendového workshopu projdeme řadu kontrastních pozic, které tělo nejen prodlužují ale i zkompaktňují. Zaměříme se především na práci rukou a nohou, díky kterým je možné dosáhnout těchto zdánlivě protichůdných akcí. Zkompaktnění dosáhneme soustředěnou prací s vnějšími vrstvami těla a našim cílem bude uvolnění hlubokých vnitřních vrstev napětí. Sladění správného načasování a intenzity vám dodá pocit lehkosti a směru.

Současně s asánovou praxí se zaměříme na objevování jednotlivých vrstev pozornosti (tzv. kóš) na jejich vliv na naši zkušenost, vnímání a naši praxi.

„“Yoga doslova znamená „propojení“. My si myslíme, že by se mělo jednat o propojení sama se sebou: mezi vaším tělem, myslí a intelektem. Ale znamená to i propojení s ostatními a se světem kolem nás.““ Hiske van der Meulen a Claas Hille, majitelé studia iYoga Utrecht“

Další informace