Jak správně cvičit Vinyasu ?

K opravdu prospěšnému cvičení jógy je potřeba ovládat techniky, na jejichž výklad není během běžných otevřených lekcí čas. Při každé lekci budeme kromě cvičení věnovat čas některému z těchto témat: dech, bandhy, páteřní svalstvo či techniky jednotlivých pozic. Kurz je zaměřen na osvojení a rozvíjení správného cvičení vinyasa jógy, vycházející z indické tradice cvičení nejstarší dynamické jógy.

Další informace