Prana Vashya Jóga s Petrem Smilem

PROGRAM:

9:00 – 12:00 – dopolední praxe ásan Prana Vashya jógy – první série, hluboká relaxace a jemné techniky (harmonizačni pranayama …)

12:00 – 14:30 – pauza na lehký oběd

14:30 – 16:30 – odpolední praxe ásan – zaměřeno na kyčle, záklony a balanční pozice + práce ve dvojicích.

Další informace