LIGHT UP! YOGA CLASS

Jóga v sobě (mimo jiné) nese nedocenitelnou schopnost projasňovat i ty nejtemnější dny. V zimě, kdy se naše tělo, také z důvodu absence slunečního světla a převládajícího šera a tmy, choulí a uzavírá do sebe, bychom se v naší jógové praxi měli věnovat asánám otevírající naše srdce a hrudník.

Během dvouhodinové hravé lekce přivítáme další ze zimních měsíců prostřednictvím pohybu, meditace, zpěvu manter a dechových cvičení. Nebude chybět závěrečná masáž a tentokrát i pár jógových tipů prozrazujících, jak předejít zimnímu nachlazení!

Další informace