MEDITAČNÍ NEDĚLE

Zkoušeli jste někdy meditovat? …krásně to „vyčistí hlavu“.

Možná jste někdy uvažovali, že meditaci zkusíte …tak proč ne?

Pomůže Vám (tak jako mnoha před Vámi) k vnitřnímu klidu a míru, srovnat myšlenky.

Meditací získáváme nadhled a trpělivost, vede nás k poznání souvislostí, příčin a následků v našem životě, probouzí „vnitřní vhled“ a ukazuje transcendentální chápání. Co se zdraví týká, kladný vliv má meditace také na náš imunní systém, vyrovnává krevní tlak, působí blahodárně na srdce, harmonizuje vegetativní nervový systém.

A navíc – zvyšuje mentální odolnost vůči stresu.

PROGRAM

(je určen začínajícím, i když tento pojem je relativní…)

1/ Jak meditovat – podmínky a praxe

2/ Meditační varianty

meditace řízená / dle Eduarda Tomáše / s vizualizací / na dech / pomocí mantry / meditace v pohybu / Oshova dynamická meditace… a další…

Jste srdečně zváni do oázy klidu a míru na prahu předvánočního shonu.

Další informace