Lunární jóga – cviky podle znamení zvěrokruhu

Na tomto semináři se necháme inspirovat knihou Adelheid Ohligové „Lunární jóga podle fází měsíce“ (v němčině). Seminář je nástavbou na seminář, který se konal v loňském roce, mohou se jej ale zúčastnit i ženy, které na něm nebyly. Budeme znovu opakovat cviky přiřazené jednotlivým znamením Zvěrokruhu. Rozšíříme je o relaxační cvik a meditaci. Navíc přibudou cviky přiřazené jednotlivým domům, kterými měsíc přes den prochází. A také přibudou cviky podle fází měsíce, tzn. cvik na Nov, na přibývající nebo ubývající měsíc a cvik na úplněk. Celkem tedy bude asi 40 nových cviků, což se snad ani za jeden víkend nedá stihnout. Budeme tedy cviky vybírat zejména podle horoskopu účastnic, aby si mohly vytvořit sestavu pro sebe na míru, ale třeba stihneme i více.

Lunární jóga má v podstatě stejné výsledné účinky jako Hormonální jóga, jen má ke cvičení jiný přístup. Je více kreativní, rozvíjí schopnost vnímat své tělo a reagovat na potřeby svého těla.

Nejsilnějším prostředkem pro rychlou harmonizaci hormonálních hladin jsou tance Lunární jógy. Již pouhých 5 minut tanců denně stačí k dosažení a udržení hormonální pohody. Tyto tance navíc umějí v případě potřeby cíleně načasovat a vyvolat ovulaci (a tím zvětšit pravděpodobnost otěhotnění) nebo je dokonce i možné vyvolat menstruaci. Je na to však potřeba určitý postup, kterým se také budeme zabývat.

Seminář bude zcela jedinečný, přímo „na míru“ skupiny. Budou zařazeny i cviky podle aktuálních přání účastnic.

Další informace