Cyklus tří seminářů Iyengar jógy

Seminář tří lekcí navazuje na předchozí kurz pro začátečníky.

Lze jej však absolvovat i bez předchozí účasti. Je vhodný pro nováčky v oblasti jógy, případně pro již zkušenější k prohloubení znalosti v oblasti jednotlivých asán.

Důraz kladen na precizní provedení pozic, stejně jako na maximální mentální akci v oblasti koncentrace.

K praxi ásan (tělesných pozic) dle metodiky B.K.S. Iyengara, se využívá pomůcek jako jsou pásky, korkové bloky a deky.

Cyklus seminářů je ideální přípravou pro zvládnutí vyšších stupňů v józe.

Jednotlivé semináře lze absolvovat i samostatně.

Další informace