Iyengar yoga workshop s Helenou

Workshop bude zaměřen na kyčelní a ramenní klouby v asánách (pozicích) a povede k lepšímu porozumění nastavení těla. Díky důkladnějšímu provedení asán se více přiblížíte ke vnímání sebe sama. Asány budou doplněny o pránajámu (dechové cvičení). Workshop není omezen úrovní zkušenosti s jógou ani pokročilosti.

Další informace