Gravid jóga

Gravid jóga nebo jednoduše jóga pro těhotné je určena nastávajícím maminkám, které překročily první trimestr gravidity.

Těhotenství je jiný stav. Jiný stav, který se projevuje v mnoha aspektech, a bezpochyby patří k těm nejsilnějším obdobím v životě ženy. Je obdobím celého řetězce změn na úrovni těla, psychiky i duše, které je třeba přijmout tak, aby se s nimi bylo možné zdravě sžít a vyrovnat.

Gravid jóga se od obyčejného kondičního cvičení s těhotnými liší v tom, že svým záběrem přesahuje “pouhou” přípravu na porod. Jóga pro těhotné učí maminky jak rozumět změnám na úrovni jejich těla i emocí, zbavuje je bolestí zad a kloubů, otoků, učí je správně dýchat a relaxovat.

Jóga těhotným pomáhá si toto období užívat, vede je k tomu, aby je zdravě prožívaly, nikoliv jen přežívaly. Pomáhá maminkám komunikovat s dítětem už před narozením. Ze semináře si odnesete i poznatky pro domácí cvičení.

V rámci seminářů bude dostatek prostoru i pro otázky, vybraná témata a individuální konzultace.

Pravidelné semináře gravid jógy se v Bindu konají 1x měsíčně pro uzavřený počet klientek.

Seminář se koná pro minimální počet 5 účastnic, je třeba se registrovat min. týden předem. V případě zájmu o seminář, se na nás prosím obraťte: viz Kontakt

Další informace