Jóg Nidrá jako blažená relaxace

Během tohoto workshopu se naučíte, jak hluboce relaxovat pomocí jógové techniky zvané Jóg nidrá. Hlas Carmen vás provede do hluboké relaxace, skrze různé stavy vědomí. Jóg nidrá pomáhá odstranit mentální a emoční bloky a navodit přirozeně harmonický stav, není potřeba žádného úsilí.

Workshop bude zahrnovat 3 praxe Jóg nidry.

Po první praxi, ve které zakusíme Jóga Nidru, bude následovat podrobné vysvětlení jednotlivých prvků, které tvoří samotnou praxi. Jejich pozadí a efekty na rozdílné úrovně lidské bytosti. Ve druhé a třetí fázi se budeme věnovat uzdravujícím vizualizacím, mandalám, jantrám, mantrám a retrospekcím.

Mezi dílčími fázemi bude další blok teorie s možností diskuze vlastních zážitků. Budou zmíněny různé druhy vizualizací a možnosti jak přizpůsobit praxi sobě na míru. Prostor bude též věnován hlubším významům symbolů a archetypů užívaných ve vizualizacích.

Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilé praktikující.

Celý workshop (praxe i teorie) bude v angličtině s překladem do češtiny, nahrávání samotných praxí je dovoleno pro následné domácí využití.

Workshop se koná pro min. počet 5 přihlášených, viz rezervace

Další informace