Meditační workshop ČITT ŠAKTI PRAKRIJÁ

Tradiční technika Čitt šakti prakrijá – Consciouseness Awakenig Technique, je metodou probuzení, rozšíření nebo zostření vědomí, která pochází z Indie, kde se předává v dlouhé linii učitelů. Věnuje se aktivizaci pozornosti na třech úrovních – hrubého těla, pránické a mentální úrovně. Meditace nemá nikdy přesně definovaný cíl. Jediným záměrem je nechat věci přijít a přijmout takové, jaké jsou. Tato meditační technika se dotýká několika prožitkových úrovní a může proto vyvolat poměrně silné emoční reakce. Sestává z několika fází – počínaje rozcvičením těla, několika dechovými cvičeními, cvičením koncentrace až po samu meditaci. Končí relaxací. První část workshopu bude věnována představení meditační techniky jako takové a pochopení významu meditace v běžném životě. Druhá část meditace bude ryze zkušenostní, praktická. Závěr bude věnován individuálním konzultacím.

Před samotným workshopem byste 3 hod neměli jíst těžká jídla, pít kávu ani čaj. KONTRAINDIKACE: extrémní hyper/hypotenze, epilepsie, glaukom, schizofrenie, akutní fáze nemoci, psychické poruchy.

Další informace