True Yoga Day

Na co se můžete těšit?

Můžete se těšit na špičkové lektory, na cvičení ásan podle nejznámějších jógových škol, ale také na ranní meditaci, dopolední pránájámu (dýchací techniky) a večerní jóga nidru (jógový spánek).

Ze všech lekcí bude navíc pořízen videozáznam, který si budete moci následně objednat a prostudovat si to, co vám uniklo nebo to, na co byste se rádi podívali detailněji.

Program

08:00 – 08:45 Meditace (Petr Fulka)
09:00 – 10:30 Pránájáma (Katrin Köhler)
10:45 – 12:15 Ashtanga Vinyasa Jóga (Pavel Hub)

12:15 – 13:15 Oběd

13:15 – 14:15 Zapomenuté učení jógy – přednáška (Stanka Bittnerová)
14:30 – 16:00 Iyengar Jóga (Jana Chadimová)
16:15 – 17:45 Hatha Jóga (Georg Wöginger)
18:00 – 19:30 Jóga Nidra (Carmen Rodriguez Hochstrasser)

Další informace