Úvod do Ashtanga vinyasa jógy

21.05. - 01.01.1970

Seminář Úvod do Ashtanga vinyasa jógy bude zaměřen na „Short“ Primary series, tedy na kratší verzi první série Ashtanga vinyasa jógy. Během kurzu se účastníci seznámí s hlavními principy Ashtanga jógy, což jsou:

• Bandhy (energetické zámky v těle)
• Dech udždžají (dechová technika používaná v Ashtanga vinyasa józe)
• Drišti (směry pohledu)
• Surya namaskara A + B (pozdrav slunci A + B)
• Vinyasa (propojení dechu a pohybu)
• Short Primary series (cca 60 – 70 min)

Další informace

Warning: Use of undefined constant value - assumed 'value' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /data/www/yogapoint_cz/www/wp-content/themes/yogapoint/single-event.php on line 123