Jóga víkend

Pokud se chceme na cestě jógy posunout dál, zpravidla musíme alespoň na chvíli opustit náš denní stereotyp, zklidnit své smysly a ponořit se hlouběji. Skvělou příležitostí je strávit víkend mimo město. Zveme vás na rodinný statek, do harmonického prostředí, kde během víkendu budeme praktikovat jógóvé pozice, dechová cvičení, koncentraci, meditaci a spočineme v klidu. Víkendem vás provede Běla.

přibližný program kurzu:

pátek:
• 17:00 příjezd a registrace
• 18:00 – 19:00 procházka po statku s majiteli (na statku vyrábějí kozí sýry a pečou domácí chléb)
• 19:00 večeře
sobota:
• 7:00 – 9:00 jóga
• 9:00 snídaně
• 11:00 – 12:00 povídání na jógové téma
• 12:30 oběd
• 13:30 – 15:30 vycházka do okolí
• 16:00 – 18:00 jóga
• 18:00 večeře
• 20:00 jóganidra
neděle:
• 7:00 – 9:00 jóga
• 9:00 snídaně
• 11:00 – 12:00 povídání na jógové téma
• 12:30 oběd a poté odjezd

Další informace