-
O józe
Buďte (na sebe) hodní – Ahimsa
Slyšeli jste někdy na hodině jógy, abyste na sebe byli hodní? Abyste se netlačili nikam, kam...
-
O józe
Co mi dala jóga
Na internetu najdete milión článků o tom, jaké benefity přináší cvičení jógy. Obecné fráze slibují krásné...
-
Jóga zprávy
4 důvody, proč vyzkoušet jógu venku
Blíží se teplé letní dny, které vybízí k trávení času venku. Asi málokdo z nás zajásá nad představou...
-
Jóga zprávy
Mindfulness – soustřeďte se na přítomnost
Nejprve rychlá kontrola, vzpomínáte, co jste dnes jedli? A víte, jak bylo po cestě do práce/školy?...
-
Životní styl a zdraví
Digitální detox s pomocí jógy
Také vám někdy přijde, že té techniky, internetu, sociálních sítí, zmeškaných hovorů a nepřečtených smsek je...
-
Jóga zprávy
Ego
Znáte ten boj? Se svým egem. Řídíte se dle Yamy a Niyamy, kde jsou sepsány určité...
-
Jóga zprávy
Jak hravě jógovat 5x denně
Jóga není jen o rozložení podložky a praktikování ásan. Její základní principy se dají přenést do...
-
Životní styl a zdraví
Jak předcházet zimní únavě
Jistě to znají všichni. Únava, bolesti hlavy, pocit jako by se nás zmocnila tíha, která se...
-
Jóga zprávy
Už jste se potkali s Penny?
Majitelé domácích zvířátek se občas díky svým čtyřnohým společníkům během své domácí jógové praxe dostávají do...
-
Životní styl a zdraví
Tipy pro příjemnější ráno a jak úspěšně začít den
Taky se vám někdy nechce vstávat? Já jsem s ranním vstáváním měla dlouhou dobu problémy, ale když...
-
Blogy
Vliv životní pohody a nepohody na zdraví
Zamýšlím se nad dopady stresu na vlastní zdraví a těžko už dneska budu někoho šokovat tvrzením,...
-
Blogy
Troubíte pro uvolnění stresu? Zkuste raději jógu
Používáte v autě rádi klakson? Pak možná ve svém životě potřebujete začít s jógou. Ptáte se...
-
Meditace a relaxace
V souladu s obdobím: Zamyšlení nad rituály podzimní rovnodennosti
Slunovraty a rovnodennosti jsou spojeny s ročními obdobími. Jsou to události, které se odehrávají dvakrát za rok...
-
Doporučujeme
O stravování v jednoduchosti
Život je jednoduchý. Záleží ovšem na tom, jak jej prožijeme. Většinou si přejeme, aby náš život...
-
Doporučujeme
Akademie léčivé výživy: Zdraví lidé tvoří zdravou společnost
Ideál zdravé společnosti se táhne jako červená nit celou historií lidstva. Existuje celá řada přístupů ke...
-
Zdravá výživa
Akademie léčivé výživy – škola pro všechny, kteří chtějí aktivně pečovat o své zdraví
Pokud už léta hledáte ten správný styl stravování, vyzkoušeli jste dělenou stravu
-
Články
Obrázky a autorské právo, na co si dát pozor na webu i jinde
Obrázky jsou v dnešní době hlavním komunikačním prostředkem v internetovém prostředí. Mají velkou moc
-
Inspirace
Aplikace Jóga pro děti
Chcete si s dětmi zacvičit a hrát si? Pak by se vám mohla líbit aplikace Jóga...
-
Jóga zprávy
Na čem opravdu záleží ve vaší praxi jógy
Každý z nás je jiný a pro každého jóga přináší jiné výzvy. Dovoluji si shrnout ty nejdůležitější...
-
Inspirace
Ranní jóga pro lepší den
Úplně jsem už zapomněla, jak je ranní jóga příjemná. A to nejen pro tělo, ale i...
-
Životní styl a zdraví
Denní režim podle ájurvédy
Moudrost ájurvédy je založena na myšlence, že všechno, co existuje ve vesmíru, se projevuje v našich tělech....
-
Zdravá výživa
Filtrovaná a kohoutková voda. Která je lepší?
Je jasné, že chceme žít zdravě. Zdravá strava, pohyb, předcházení stresu, to jsou všechno oblasti života,...
-
Inspirace
Proč svět potřebuje jógu
Jak možná víte, OSN na návrh Indie vyhlásila 21. červen mezinárodním dnem jógy. Je to symbolicky...
-
Životní styl a zdraví
Jarní detox podle ájurvédy
Jaro se probouzí k životu a s ním i naše potřeba jemné změny životního stylu, tak jak...
-
Životní styl a zdraví
Jarní očista podle ájurvédy
Jaro je přirozené očistné období. Jakmile se trochu oteplí, je lidský organismus připraven zbavit se zimních...
-
Životní styl a zdraví
Tipy pro zářivé jaro podle ájurvédy
Přivítejme jaro! Nejoblíbenější období roku je tady. Jak zima přechází do jara, ptáci, včely, květiny, stromy...
-
Životní styl a zdraví
Jarní detox – 5 tipů podle ájurvédy
Podle ájurvédy jsou jaro a podzim důležitá období pro detoxikaci organismu. Jarní detox je obzvláště důležitý,...
-
Životní styl a zdraví
Jak se vyhnout novoroční kocovině
Oslavy nového roku jsou v našem kulturním prostředí spojeny zejména s bujným veselím a popíjením alkoholu. Ač některé...
-
Životní styl a zdraví
8 jednoduchých rad pro zdraví
Starat se o své zdraví není těžké. Ačkoliv to tak z médií působit nemusí, vystačíte si...
-
Inspirace
Novoroční předsevzetí – jak k nim přistoupit, aby byla úspěšná
S blížícím se vstupem do nového roku se na nás valí řada výzev, reklam a dalších...
-
Jóga zprávy
Jóga o vánocích bez podložky
…Aneb přeneste jógu do vánočních aktivit A jsou tady, svátky, které daly vzniknout bezpočtu hudebních a...
-
Blogy
Vánoce přicházejí!
Do Vánoc zbývá 15 dní. Do Vánoc zbývá 7 dní. Do Vánoc zbývají 3 dny. Vánoce...
-
Životní styl a zdraví
Džala néti: Pravidelná hygiena nosu vám pročistí i hlavu
Prameny hatha jógy popisují řadu očistných technik, které i v době dnešní úzkostlivě pečlivé hygieny mohou...
-
Životní styl a zdraví
Vědci zjistili, že rostliny vědí, když jsou pojídány
Vegetariáni a vegani by měli věnovat pozornost výsledkům nového výzkumu, který ukazuje, že rostliny vědí, že...
-
Ayurvéda
Nalaďte se na podzim s pomocí ájurvédy
Podzim, který přináší kratší dny a proměnlivé počasí, nás vystavuje vlivům, které charakterizují dóšu zvanou váta....
-
Meditace a relaxace
3 jednoduché mantry, které vám změní život
Mantra je jednoduché sousloví, které bychom si měli během každého dne pravidelně opakovat, dokud se nestane...
-
Meditace a relaxace
Na cestě ke štěstí aneb 4 tipy, jak harmonizovat duši
Nejen východní kultury disponují mnoha technikami, které vám pomohou s nalezením vnitřní rovnováhy. Díky tomu si...
