-
O józe
Stát či nestát na rukou?
Balance na rukou jsou všude, kam se podíváte. Je jich plný Instagram a studia nabízí celou...
-
Jógové pozice a sestavy
Stres a flexibilita: ovlivňují se?
Chcete být pružnější a ohebnější? Možná to je jeden z hlavních důvodů, proč jste se pustili...
-
Jóga zprávy
Jak se vyhýbat stresu
Představte si takovou pohádkovou situaci. Dorazíte do úplně cizí země, jejíž jazyk neovládáte a její obyvatelé...
-
Otázky a odpovědi
Co (ne)čekat od yoga teacher trainingu
Jaké to je, být učitelem jógy? Taková myšlenka asi napadla každého, kdo navštěvuje jógové lekce. Postavit...
-
Filozofie jógy
Co se skrývá za pojmem karma jóga?
Původ a význam slova karma je odvozen od sanskrtského kořene kri, které se překládá jako „konat, dělat“....
-
O józe
Jak se nebát první lekce jógy
Stydím se za své tělo, nemůžu tam jít.. Nerozumím všem těm názvům, nebudu vůbec vědět, co...
-
Jóga zprávy
Nemějte blok z bločků na jógu a vyberte si ten správný
Myslím, že spousta jogínů/nek může mít strach si na začátku hodiny (jako jediný/á) připravit vedle své...
-
Jóga zprávy
Jak správně vybrat jógamatku/podložku na cvičení jógy
Jógu, tohle překrásné cvičení, dokáží podle mě pokazit jen dvě věci, lektor a nevhodná jógová podložka....
-
Životní styl a zdraví
Rovnováha
Tak jako rok potřebuje rovnováhu v podobě střídání ročních období, tak i my nesmíme zapomenout na...
-
Jóga zprávy
4 důvody, proč vyzkoušet jógu venku
Blíží se teplé letní dny, které vybízí k trávení času venku. Asi málokdo z nás zajásá nad představou...
-
Jóga zprávy
Mindfulness – soustřeďte se na přítomnost
Nejprve rychlá kontrola, vzpomínáte, co jste dnes jedli? A víte, jak bylo po cestě do práce/školy?...
-
Rozhovory
Pro lektory: Potřebujete provozovat cestovní kancelář, abyste mohli pořádat jógové pobyty?
Je nutná koncese na provoz cestovní kanceláře, pokud jako jógový lektor provozuji jógové
-
Jóga
Cvičte jógu intuitivně, abyste si neublížili
Většina lidí, kteří se rozhodnou cvičit jógu, začíná tím, že chodí na veřejné lekce. Tam, pokud...
-
Jóga
Ze studenta jógy učitelem – pravá chvíle, kdy zvažovat učitelský kurz jógy
Nějakou dobu už cvičíte jógu a postupně jste jí úplně propadli. Milujete ten pocit, který máte...
-
Jóga pro těhotné
Jóga a porod
Pravidelná jógová praxe může ženu posílit v mnoha dovednostech, které se budou na porodním sále hodit....
-
O józe
,,Ulevte si a uvolněte se, prosím.”
Ráno jemným kopnutím rozvinu podložku po podlaze a opatrně našlapuji, abych jí obešla, postavila se na...
-
Jóga zprávy
Cvičení hot jógy a Bikram jógy v Praze: Tři studia, která stojí za to navštívit
Hot jóga a Bikram jóga jsou trochu netradičním stylem praktikování jógy, a jak již název napoví,...
-
Jóga zprávy
Tipy, kde si v Praze zacvičit jógu
Chystáte se začít s jógou, ale netušíte, kam se v Praze obrátit? V centru Prahy naleznete...
-
Jóga zprávy
Trapné situace v lekcích jógy a jak je překonat
Asi každý při cvičení jógy v kolektivu zažil něco, co ho přivedlo do rozpaků, anebo se cítil...
-
Filozofie jógy
Ztraceni v překladu? Naučte se jazyk jógy
Řada nových studentů jógy tápe v některých pojmech ze sanskrtu. Během lekcí jógy se používají slova...
-
O józe
Jak zabránit zraněním v Józe
EGO ZÁPADNÍ KULTURY Začnu trochu zeširoka. Z pohledu vyššího smyslu života se reinkarnujeme sem na zem nesčetněkrát...
-
Otázky a odpovědi
Časté dotazy – cvičení jógy ráno
Ráda bych se zeptala, zda je možné rozehřát tělo po ránu nějakými snadnými a hlavně časově...
-
O józe
Dobré mravy jogína
Stručné návod pro vás, jež se chystáte na svoji první i další lekci jógy. 1. PŘIJĎTE...
