-
O józe
4 rady pro získání rovnováhy při cvičení jógy
Už umíte udržet rovnováhu v pozici stromu? A nebo se vám to zatím úplně nedaří? Pokud...
-
O józe
Udždžají dech
Během lekcí jógy se často setkáváme s pokynem dýchat v Udždžají. Abychom tento typ dechu dokázali...
-
Jógové pozice a sestavy
Pozice savasana, neboli pozice „mrtvoly”
Co je vlastně smyslem pozice savasana (šavásana), neboli pozice „mrtvoly“? A jak nejlépe k ní přistupovat?...
Prozkoumejte Web
akce, kurzy, studia, instruktoři
