-
Jóga zprávy
Rytmus dýchání ovlivňuje paměť a rychlost reakce na nebezpečí
Nedýcháme jen kvůli kyslíku, nyní vědci zjistili, že je dýchání spojeno i s funkcí a chováním...
-
Meditace a relaxace
15 tipů jak meditovat nejen pro začátečníky
Naše mysl je neustále plná nejrůznějších myšlenek, které nám občas nedají spát ani v noci. Co jsme...
-
Meditace a relaxace
Budhistická meditace Bodhicitta aneb jednoduchý návod, jak v sobě probouzet lepšího člověka
V současné době pociťuji větší potřebu rozvíjet v naší společnosti
-
Meditace a relaxace
Trátak: Meditace pohledem do plamene svíčky
Některé meditace jsou velmi jednoduché. Jiné jsou těžší a určené jen pro lidi, kteří už jsou...
-
O józe
Jógové techniky pro zdravější tělo a mysl
Jóga je komplexní systém, ale mezi všemi technikami, které nabízí, jsou některé ve schopnosti dosáhnout výše...
-
Meditace a relaxace
Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí
Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
-
Meditace a relaxace
Jak meditovat?
Samotný název článku Jak meditovat je tak trochu provokací – tedy alespoň z mého úhlu...
-
Meditace a relaxace
Indický mystik radí: Jak utišit mysl při meditaci
Zklidnit svou mysl při meditaci tak, aby neustále neutíkala k všedním myšlenkám a každodenním problémům, není...
-
Meditace a relaxace
3 jednoduché mantry, které vám změní život
Mantra je jednoduché sousloví, které bychom si měli během každého dne pravidelně opakovat, dokud se nestane...
-
Meditace a relaxace
Na cestě ke štěstí aneb 4 tipy, jak harmonizovat duši
Nejen východní kultury disponují mnoha technikami, které vám pomohou s nalezením vnitřní rovnováhy. Díky tomu si...
-
Rozhovory
Rozhovor o tibetských mísách s Františkem Horváthem
“Ten, kdo zná tajemství zvuku, zná i tajemství celého Vesmíru.” Hazrat Inayat Khan (súfijský mystik) Františku,...
-
Meditace a relaxace
Meditace – jak meditovat a zbavit se stresu
Meditace je jedním z nejúčinnějších nástrojů, kterým mohou lidé vyladit svou mysl a emoce, jež občas...
-
Meditace a relaxace
5 důvodů pro pravidelnou meditaci
Možná už jste slyšeli, že ke zvládání stresu pomáhá pravidelná meditace. Důvodů, proč meditovat, je ale...
-
Meditace a relaxace
Meditace není co si myslíte
Védská meditace je velmi jednoduchá, přirozená a nenucená meditační technika, která umožňuje naší mysli úplné zklidnění...
-
Druhy jógy
Kundalini jóga a meditace podle Yogi Bhajana aneb jóga, při které si nemusíte dát nohu za krk
Jedním z tajemství vysoké účinnosti KJ podle Yogi Bhajana je, že se vyučuje v původní podobě,...
-
Meditace a relaxace
JAPA – “točit”
JAPA – “točit” Smyslem praktikování meditační techniky Japa je probuzení psychického vědomí. Je jednou z nějvhodnějších...
-
Filozofie jógy
Džapy a mály
DŽAPY Opakování mantry s odpočívacím zařízením nebo bez něj jsou známi jako džapy. Jde o postup...
-
Meditace a relaxace
Mantra Pro hezký vztah k matce
Mantra – DŽAJA DŽAJA DÉVÍ MATA NAMAHÁ Účel: Uctít bohyni, která je zdrojem veškerého života. Doslovně...
-
Meditace a relaxace
Mantry – Písně kouzelných možností
Nikdo není schopen vysvětlit záhadu manter. Jejich magický zvuk léčí tělo, uklidňuje mysl, utišuje emoce a...
-
Meditace a relaxace
Koncentrační techniky – ANTAR TRATAK
Koncentrace na vnitřní předmět se provádí se zavřenýma očima tak, že se vcítíme do určené části...
-
Meditace a relaxace
Haromonizační techniky
I když celá praxe jógy je zaměřena na nastolení především v oblasti psychiky, existují speciální techniky...
-
Meditace a relaxace
Koncentrační techniky- BAHIR TRATAK
Koncentrační a meditační techniky patří do skupiny technik mentálních. Tak jako tělesná a dechová cvičení představují...
-
Meditace a relaxace
Meditační techniky
“Já jsem” Tato meditace je podobného zaměření jako meditační technika s použitím slabiky ÓM. Svoje vědomí...
-
Meditace a relaxace
Meditace
Slovo meditace je většinou v Evropě chápáno odlišně od významu, který mu přísluší z hlediska jógy....
-
Meditace a relaxace
Meditační techniky – Rozplynutí a Vnitřní světlo
Rozplynutí V pohodlném uvolněném sedu si uvědomíme svět, který nás momentálně obklopuje, zařízení pokoje, stěny budovy,...
-
Meditace a relaxace
Meditační technika – s použitím slabiky ÓM
V uvolněném sedu, po předchozím zklidnění, provedem několik hlubokých dechů. Velice jemně vyslovíme v duchu slabiku...
-
O józe
AUM – podstata všech manter
V upanišadě Čhándogja stojí: Podstatou všech bytostí je země. Podstatou země je voda. Podstatou vody jsou...
-
Meditace a relaxace
Strach je prostor, který ještě neobjevil lásku
Strach je emoce uložená v našem pocitovém pozadí. Ovlivňuje rozhodnutí a naší aktivitu. Postavit se strachu...
-
Životní styl a zdraví
Harmonická psychika je předpokladem zdraví
Disharmonie k níž dojde mezi některými patry naší psychiky, se vždy za určitý čas projeví na...
-
Rozhovory
Petr Babka – průvodce meditacemi
Mé seznámení s Petrem se uskutečnilo před lety, jemně, jak jen sama meditace umí být. Tiše,...
-
Reportáže a recenze
Víte, kdo jste?
Většina lidí vynakládá obrovské úsilí na hledání a získávání vnějších věcí, ale o sobě vědí málo....
