Letní pobyt s Jogalates u moře

Jedná se o osmidenní pobyt v zalesněné části chorvatského ostrova Rab. Místo je ideální pro klidný typ odpočinku, procházky a projíždky na kolech po blízké rezervaci. Cvičení probíhá dvakrát denně, ráno před snídaní a v pozdním odpoledni, zbytek dne je volný podle osobního zájmu. Poblíž je krásné historické městečko Rab, lze využít výletů na lodi, koupání na spoustě odlehlých místech,…
Jogalates je program, který si získává popularitu zejména v británii, austrálii, ale již i v německu. Propojuje v sobě prvky Pilates (důraz na posílení břišního svalového korzetu) s prvky klasické jógy. Cvičení je zaměřeno na dobré držení páteře, které dovolí “dobrou” psychiku.

Další informace