Jógová terapie – principy zdravého pohybu s Lenkou Oravcovou

Jak má vypadat optimální držení těla nebo správně nastavená jógová pozice ? Jaké jsou zásady zdravého pohybu, které jsou

platné napříč všemi cvičebními styly ? Jak sestavit a vést lekci jógy tak, abychom zamezili přetěžování a podporovali optimální

vzorce pohybu ? Odpověď budeme hledat ve spojení tradičního jógového systému s moderními fyzioterapeutickými směry

( vývojovou kineziologií, integrální anatomií a biotensegrity).  Seminář by měl dát teoretický i praktický základ k pochopení

významu jógové terapie a být inspirací pro učitele jógy, jak sestavovat a vést lekce zdravěji.

Snažíme se najít cestu ke zdraví. Zdraví však nevnímáme jen jako absenci bolesti, ale jako vnitřní rovnováhu,   jak na úrovni psychické, tak fyzické. Zdravý je ten, kdo zná smysl svého života, kdo stojí rovně, nohama pevně na zemi a hlavou se dotýká nebe. Zdraví se projevuje silou, vůlí, láskou a snahou spolupracovat s ostatními…                                                                        

Další informace