Jóga plynutí – vinyasa flow s Alicí

Workshop se bude věnovat souladu pohybu a dechu v jógové praxi. V průběhu workshopu budeme pracovat na konkrétní sestavě asán. Každou asánu obsaženou v sestavě rozhýbáme v rytmu dechu, pozice si užijeme také v delších výdržích. Postupně budeme asány navazovat na sebe a v závěru si vychutnáme celou sestavu v její plynulosti.

Další informace