Hip-peace – bezstarostné kyčle

Uvolnění hippies oslavovali život, jednotu, přírodu, otevřenost, lásku a mír.

Přestože nejsme tak úplně hippies, na chystaném workshopu “Hip-Peace” se také zaměříme na:

– otevřenost, uvolněnost

– sílu a konzistenci

– oporu, rozvinutí a pochopení přítomného stavu našich kyčlí.

Pokusíme se prakticky pochopit anatomii kyčlí a pohyblivost kyčelního kloubu. V ásanách se zaměříme na uvolnění kyčlí a zpevnění jejich svalového okolí tak, aby kyčle nebolely, neomezovaly nás v pohybu, a naopak sloužily jako spolehlivá opora “vyšších pater”.

Workshop bude zakončen hlubokou relaxací.

Další informace