Červnové nedělní jógování

Srdečně Vás zveme na seminář jógy určený pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit s jógou a naučit se pracovat se svým tělem, dechem a myslí dle jógových principů.
(Kurz je možný i pro pokročilé, kteří si chtějí rozšířit znalosti v oblasti jógy a poznat zase trochu jiný způsob výuky).

Během lekcí se seznámíte se základy jógové filosofie, naučíte se provádět přípravná a uvolňovací cvičení, zaujímat základní jógové ásany a využívat některé dechové a relaxační techniky.
S sebou potřebujete pouze podložku, pohodlný oděv a vhodná je i deka na přikrytí pro závěrečnou relaxaci.

Další informace