Ashtanga Inspiration Day

2,5- hodinový seminář dynamické jógy zahrnující jarní detoxikační cvičení se speciálním zaměřením na bandhy – tělesné uzávěry
a jejich vliv a působení na lymfatický systém.
Ashtanga Vinyasa joga se opírá o techniky, které přetrvaly tisíciletí, stala se mistrovským stupněm ovládání těla a kontroly mysli.

Bandhy, drishti, specifické dýchání, koncentrace a relaxace patří k základům cvičení ásan. Lepší soustředěnost, větší trpělivost, vnímavější smysly, rozsáhlejší chápání souvislostí, dokonalé ovládání těla – to vše jsou účinky, které mají svůj původ v základních technikách Ashtanga Vinyasa jógy. Přijďte si je vyzkoušet a zjistěte jak mohou prohloubit smysl ásan a obohatit Váš denní život.

Další informace