Ajurvéda a jóga na Srí Lance
Oddejte se uzdravující síle ajurvédy a jógy na malebném Srí Lance. Tento pobyt, vám nabídne možnost očistit a ozdravit tělo a nalézt klid v mysli. Připravte se na obnovu energie, redukci stresu a negativních vlivů dnešní doby v těch nejlepších rukou odborníků na ajurvédu v její kolébce.
Váš pobyt bude plný očistných ajurvédských procedur, individuálně přizpůsobených zkušeným ajurvédským lékařem. Každý den začíná podle domluvy ranní jógou, následuje snídaně, dvouhodinové ošetření včetně olejových masáží a Shirodhara. Budete mít možnost odpočívat na soukromé pláži nebo v relaxační zahradě s bazénem, a užívat si ajurvédské stravování 3x denně. Večer možnost navštívit lekci jógy. Lekce jógy ráno, či večer dle domluvy.
Termín na konci sezóny může, ale nemusí znamenat lehký deštík, ale na užívání si masáži a relax to může být osvěžující.
🌿 Co vás čeká:
– Ajurvédské léčebné procedury pro očištění a revitalizaci.
– denně jóga, dechové techniky či meditace s Irčou Markovou
– Uklidňující atmosféra ostrova, která podpoří váš odpočinek.
– Příjemné klima
📆 Termín pobytu:
– 1.-15. května 2024
– jen 8 dnů dovolené obsahuje 2 státní svátky
Cena:
Cena za pobyt 109 – 126€/ osobu/den dle typu a obsazenosti pokoje.
neobsahuje letenku
💡 Zajistěte si místo včas
– Pro více informací a rezervaci navštivte
https://ajurvedanasrilance.cz/cenik-&-terminy
Přidejte se k nám a nechte si ujít ajurvédské léčebné umění a sílu jógy posunout váš život k lepšímu na jednom z nejkrásnějších míst světa
Nastartujte víkend pohybem ve studiu Yoga Quest každou sobotu ráno s jiným lektorem z našeho studia. Yoga Flow.
Srdečně Vás zveme na další seminář z cyklu Jóga a ájurvéda, tentokrát se jedná o seminář pro ženy.
Jedinečný zážitek
30. srpna – 1. září 2024, Evropský dům světla jógy
Jóga pro milovníky zvířat a domácích mazlíčků
Okolnosti, které trvají již několik let, nás vybízely k tomu, abychom si potřeby pohybu a rozvoje uspořádali se členy domácnosti.
Jóga se zvířaty je styl jógy, ve kterém cvičí zvířata se svými majiteli v krásném přírodním prostředí.
Jógový tábor pro psy je příležitostí rozvíjet se s láskou, odpuštěním, náklonností a soužitím.
Účastníci jógového kempu se učí kombinovat energetické, masážní a meditační techniky s velmi mírným protažením pro majitele a zvířata.
Už víme, že pozorování a volné ležení při cvičení jógových technik má pozitivní vliv na jejich zdraví.
Dozvíte se, jak dosáhnout lepší energetické, neverbální komunikace se svým mazlíčkem a prohloubit vztah důvěry, porozumění a přijetí.
Naučíte se principy energetického pročištění a odstraňování překážek (energetických blokád), které brání normálnímu pohybu energie skrze čakry a energetické kanály. Dozvíte se o blahodárných účincích energetické výměny a léčivé síle tala čaker.
Někteří jsou zmatení, když slyší naše slova – že milujeme své mazlíčky. Neměli byste se stydět. Není to jen slovo, je to skutečná láska, kterou pocítí i váš mazlíček. Přiznejme si to – náš mazlíček je členem naší rodiny, ke kterému chováme lásku a úctu…a na jógovém táboře to bude ještě silnější.
Rodina jako energetický systém
Rozhodnutí vnést do svého života neustálý rozvoj ve všech dimenzích našeho života energeticky ovlivní všechny, kteří jsou s vámi v kontaktu. Jak přátelé, tak blízcí příbuzní jsou součástí našeho většího energetického systému. Nejsilnější spojení však cítíme se svými rodinnými příslušníky (partner, rodiče, děti), mezi kterými jsou velmi často naši domácí mazlíčci (zvířata).
Jakákoli změna, ke které dojde v některém prvku energetického systému, má vliv na celý systém.
Naše rozhodnutí je neustále se vyvíjet a konkrétní kroky k jeho uskutečnění přinesou vitalitu celému systému.
Vaše úspěchy, že každý den přispíváte ke zdraví vlastního těla a psychiky, budou léčivé i pro vaši blízké. Schopnost řídit energie, emoce, myšlenky a chování u Vás podporuje léčivé světlo dobra, které osvětlí cestu vaší rodině včetně domácích mazlíčků. Nikdy nezapomeneme – zvířata (domácí mazlíčci)
jsou součástí naší nejbližší rodiny.
Cvičení jógových technik posílí energetické propojení mezi vámi a vašimi blízkými, včetně domácích mazlíčků. Rezonance vašeho rostoucího sebevědomí vyplývající z cvičení jógy způsobí, že se bázliví mazlíčci budou cítit chráněni a neklidní mazlíčci se budou cítit bezpečně a uvolněně.
Domácí mazlíčci jako Učitelé jógy
“Psi jsou nesmírně důvěřivá a milující zvířata. Mohou však být skvělými učiteli – pokud víme, jak číst poselství, která k nám přicházejí”.
Neustále se budou snažit upoutat vaši pozornost. Psi nám dokážou připomenout, kolik emocí a něhy můžeme vyjádřit gestem mazlení. Připomínají nám, že to očekávají i ostatní členové rodiny, ale nevědí, jak o to požádat. Připomínají nám, že i my máme tuto základní potřebu.
Hraním s našimi psími zvířátky, vyjadřujeme lásku prostřednictvím hry, na kterou jsme také zapomněli. Naši roztomilí mazlíčci nám připomínají, že život je krásná hra a že hraním s nimi vychováváme naše „vnitřní dítě“ – které touží po radostné hře.
Mezi členy naší domácnosti máme někdy nejbližší vztah ke zvířatům – domácím mazlíčkům.
Vzpomínám si na zkušenost naší instruktorky jógy, která řekla: “Když přijdu unavená z práce, jediný, kdo mě upřímně a šťastně přivítá, je pes.” Pozoruji jeho ocas, který naznačuje přirozenou upřímnou radost, a uvědomuji si, jak jsme všichni zapomněli na tak důležitou činnost.
Mezi nimi je pozice zvaná pes. Některé z nich se nazývají kočka, holub a krokodýl. Mírné, vědomé pohyby jsou prospěšné nejen pro člověka, ale i pro čtyřnohé členy domácnosti.
Účastníci jógového kempu mohou cvičit jógové techniky a relaxovat a meditovat v přítomnosti svých mazlíčků.
Ať je v nás láska a harmonie s naším okolím
Kdy je ten správný čas začít cvičit jógu?
Ti, kteří začali praktikovat jógová cvičení, znají odpověď. Odpověď je jednoduchá – každý okamžik je správný.
Po odchodu do důchodu nebo již kolem 50 let života si mnoho lidí vzpomene na blahodárné účinky cvičení jógy. Důvodem jsou často nahromaděné zdravotní problémy nebo péče rodinných příslušníků, kteří je podporují ke změně životního stylu.
Převezměte zodpovědnost za své zdraví
Po 50 letech života je snazší vidět skutečné priority. Děti se již osamostatnily, do práce přišli noví mladí pracovníci a máme stále více času pro sebe.
Do 50 let jsme věřili, že lékaři by se měli starat o naše zdraví. Nyní si uvědomujeme, že je to naše prioritní odpovědnost – péče o vlastní zdraví. Teď si nemůžeme hledat výmluvy, že nemáme čas, že potřebujeme pomoci dětem osamostatnit se, že se nedostaneme do práce ve firmě a na pracovišti. Nyní je ten správný čas věnovat se osvojení zdravých životních návyků – zdravého životního stylu.
Tímto že nemáme stejné rodinné nebo pracovný aktivity život se nezastaví. “Když se jedny dveře zavřou, někde se otevřely další, stačí je hledat.” Nové „dveře“ otevírají nekonečné prostory radosti. Na dveřích je napsáno: „Rozvíjejte své potenciály“.
Jak znovu získat vitalitu? Na jógovém táboru 50 plus vám odborníci pomáhají zvýšit pohyblivost vašeho těla, naučit se správné dýchací techniky, které umožňují větší prokrvení životně důležitých orgánů…
Zvláště důchodci jsou rádi, když se na jógovém táboře učí formám osobní každodenní péče: péči o tělo, péči o své emoce, péči o duševní pochody, péči o kreativitu danou přírodou…
Jógový regenerační tábor je příležitost k opětovnému získání důvěry v sílu vlastního bytí, k regeneraci bytosti, obnovení vitality a posílení svalů, zlepšení rovnováhy a držení těla. Odborníci Evropské federace doporučují účastníkům, kteří jsou na léčebné terapii, že by neměla být přerušována a že je důležité dodržovat doporučení lékaře.
Jóga podporuje vitalitu a rozvoj
Účastníci táboru regenerační jógy (50 plus) po lekcích jógy s radostí prohlašují, že se jejich bolesti páteře zmírnily a u některých případech úplně zmizely; že mohou znovu plně dýchat, že se jim zlepšila paměť a koncentrace.
Všechna tato vývojová vítězství jsou doprovázena pocity radosti, naplnění a štěstí.
“Každý rok života, ve kterém se nacházíme – je tím nejlepším rokem života, kdy se můžeme věnovat zdraví a nacházet moudrost a radost ze života.”
Aktivity
Odborníci se účastníkům plně věnují.
Účastníci si procvičí a naučí:
– nenáročné a příjemné tělesné jógové pozice s mentorským dohledem odborníka z jógy
– jógové dechové techniky, které zvyšují vitální kapacitu plic a prokrvení každé části těla.
– jógové techniky, které zvyšují schopnost udržet rovnováhu
– jógové techniky zvyšující koncentraci a posilující paměť
– jógové techniky, které podporují kreativní vyjádření
V příjemném prostředí jsou všechna cvičení prováděna v mezích příjemnosti a s úsměvem a radostí.
Regenerační program je doprovázen správnou výživou a příjemným cvičením pro zlepšení koncentrace.
Účastníci se podílejí na regeneračním obsahu jógového tábora „kolik je to příjemné, tj. v mezích přijemnosti“.
Blahodárné účinky regeneračního jógového cvičení
Zlepšuje se zdraví a kvalita života, posiluje se vitalita, posilují svaly, zvyšuje se ohebnost nohou, pohyblivost a schopnost udržet rovnováhu.
Výsledky naznačují zlepšení koncentrace a snížení mnoha kognitivních funkcí, problémů se spánkem a deprese.
U skupinových přihlášek je třeba zaslat rezervaci s dostatečným předstihem. Seminář se může konat i u vás. Minimální počet účastníků je 10.
Těšíme se na vaši účast.
Ať je v nás láska a soulad s naším okolím
Tento rok se skalární jógový tábor “Mahásukha“ kona ve dvou termínech
1. – 7. července 2024
4. – 10. srpna 2024
Letošní skalární jógový tabor je zaměřen na rozpoznávání primární radosti, spokojeností a blaženosti.
Je ten správný okamžik pro spojení se sebou samým, s vnitřními zdroji radosti, spokojenosti a blaženosti.
Skalární jógový tábor “Mahasukha” je ideální příležitost pro rozvoj, setkání a sdílení zkušeností s kolegyněmi a kolegy z celého světa. Poskytne vám jedinečnou zkušenost, která vás podnítí k mentálnímu, emocionálnímu a spirituálnímu rozvoji.
Proběhne v Domě světla jógy (Evropský dům světla jógy) v České republice od 1. do 7. června 2024 a take od 4. do 10. Srpna 2024.
Skalární jóga kemp “Mahasukha” zahrnuje rozsáhlý program, který obsahuje různé styly a úrovně jógy, od klasické Rádža a Hatha jógy, Siddh&Siddha jógy až po moderní Jógy hormonální rovnováhy, vhodné jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé.
Budete cvičit jógové asány, pránájámy, meditaci a mantry pod vedením mezinárodního mistra jógy profesora Nikiče a zkušených, certifikovaných učitelů jógy. Naučíte se, jak aplikovat principy jógy ve svém každodenním životě.
Skalární jóga kemp “Mahasukha” není jenom retreatem. Je to místo pro cestu sebepoznání a transformace, kde budete mít příležitost ponořit se hlouběji do své vlastní podstaty – jádra, uzdravit rány minulosti a osvobodit svůj tvůrčí potenciál. Zúčastníte se energetických sezení s profesorem, workshopů, aktivit a hudebních kirtanských večerů, které vám pomohou spojit se se svou vnitřní moudrostí, kreativitou a radostí. Budete moci vychutnat krásu a klid přírody a zároveň se těšit na teplé přátelství s ostatními příznivci jógy.
Proč?
Skalární jóga kemp “Mahasukha” je jedinečný zážitek, který může obohatit váš život mnoha způsoby. Pomůže zlepšit vaše zdraví, zvýší mentální jasnost a schopnost prožívání radosti a spokojenosti a posílí vaši sebedůvěru. Inspiruje vás k autentičtějšímu, vášnivějšímu, spokojenějšímu a smysluplnějšímu životu.
Pokud jste připraveni na tuto dobrodružnou cestu radosti a blaženosti, neváhejte dlouho. Místa jsou omezena a rychle se obsazují.
Pro rezervaci místa nás kontaktujte e-mailem:
yoga.yfe@gmail.com nebo telefonicky (viber): +420 608 212 949.
S velkou radostí vás vítáme v Domě světla jógy a při účasti na Velkém skalárním jóga kempu “Mahasukha”.
Zapomeňte na shon města a pracovního týdne a poznejte harmonii těla a mysli na našem jógovém pobytu v klidné oáze mimo rušné městské prostředí.
Každý den se nechte unášet jógovou praxí, která posílí vaše tělo a uklidní mysl. Odměňte se relaxací v sauně nebo se zchlaďte v koupacím jezírku. Prožijte příjemné chvíle v inspirativní společnosti ostatních účastníků. Ponořte se do atmosféry klidu a pohody, kterou náš retreat nabízí, a objevte v sobě novou energii a rovnováhu.
Náš jógový pobyt je ideální jak pro ty, kteří hledají únik od hektického života a chtějí se ponořit do hlubšího spojení se sebou a přírodou, tak i pro ty, kteří chtějí prohloubit svou jógovou praxi a dozvědět se něco nového.
Užijte si pohodlí ubytování ve Strnadovském mlýnu, ve dvou až třílužkových pokojích, kde vás čeká polopenze plná lahodných a zdravých pokrmů.
Pojeďte s námi a zažijte jógový pobyt, kde se spojuje krása přírody, zdraví těla a klid mysli. Jsme tu pro vás, abyste našli rovnováhu a obnovili svou životní energii.
Co nás čeká za program?
- jógová praxe a meditace
- dechové techniky
- pohybové aktivity
- společné procházky
- chanting
- sdílení & journaling
Pobyt je vhodný pro ženy, muže i páry.
Veškerý nabízený program je dobrovolný
Těšíme se na společně proživé chvíle
Namasté.
LEKTORKY
Lucie Königová & Lenka Nezvalová
Lucie – lektorka jógové terapie, kterou zaujala jóga už jako náctiletou. Stala se jí každodenní oporou, vášní, průvodkyní a inspirací. Lucie ve svých lekcích inspiruje především k hravosti, lehkosti, otevřenosti a pomáhá nenásilně navést studenty k odvaze být tím, kým skutečně v daný moment jsou.
Lenka – lektorka vinyasy jógy. Lenka vnímá studium a učení jógy jako své poslání. Její lekce jsou kombinací přirozeného pohybu, hudby, poezie a meditace. Lenka zaujme především svou originalitou, obrovským srdcem, láskou, radostí a laskavostí.
Soulad a souznění těchto dvou lektorek je jedinečným zážitkem.
MÍSTO
PROGRAM
Pro skupinku k dispozici jógová shala vybavená veškerými jógovými pomůckami. Během pobytu Vás čekají ranní a podvečerní lekce s 2 top lektorkami. Pobyt je určený pro všechny, od úplných začátečníků až po pokročilé jogíny.
CENA | 29 900 Kč
- 6 nocí ubytování ve 2-3lůžkových pokojích s vlastní koupelnou
- 2 jógové lekce denně (90 min) s 2 lektorkami
- snídani a večeři formou bufetu připravenou italským šéfkuchařem Francescem
- jógová shala vybavená komplet pomůckami včetně jógových podložek
- kola k zapůjčení
- lehátka a slunečníky na pláži
- organizaci a zajištění CK
- koordinaci a zajištění letenky a transferu na vyžádání
- v ceně není obsažena cena letenky, transferu a cestovní pojištění osoby
- v případě výrazné změny kurzu si vyhrazujeme právo na lehkou úpravu ceny pobytu
- v případě, že jedete 1 osoba sólo a ve skupině nebude nikdo, s kým budete moci sdílet pokoj, je potřeba doplatit příplatek za samostatný pokoj
LETENKY
Na Sicilii jsou k dispozici přímé lety z Prahy (PRG). Resortu nejbližší letiště je Catania (CTA). Přímé lety Praha – Catania zajišťují z Prahy hlavně letecká společnosti Ryanair, WizzAir a SmartWings. Let trvá cca 2 h.
TRANSFER
Skupinový nebo individuální transfer na vyžádání v CK.
Standardní auto pro 1 – 4 osoby: cca 90 euro. Minivan pro 4 – 8 osob: cca 150 euro.
Příplatek 20 euro za vyzvedávání/odvoz mezi 22.30 a 7.00 h.
Ceny se pro rok 2024 se mohou lehce měnit.
Transfer trvá cca 1,15 h.
STORNO PODMÍNKY
Rezervaci je nutné závazně potvrdit zaplacením zálohy 15000 Kč. Záloha je splatná do týdne po provedení objednávky. Storno pobytu 60 a více dní před začátkem akce je ve výši 20 % ceny. Storno pobytu 59 – 0 dní před začátkem akce je ve výši 100 % ceny.
CESTOVNÍ POJIŠTĚNÍ A DALŠÍ PŘIPOJIŠTĚNÍ
Cestovní pojištění a další připojištění nejsou v ceně zájezdu, můžete si sjednat jednoduše online zde:
https://cestovko.app.slavia-pojistovna.cz/cesta/zakladni-udaje
Cestovní kancelář si vyhrazuje právo změnit osobu instruktora jógy v případech, kdy se instruktor z vážných důvodů nemůže dané akce zúčastnit.
LEKTORKA
MÍSTO
Shamballah Yoga Retreats | shamballahretreats.com
Pro jógový pobyt k dispozici celý dům – v horním patře najdete pokoje pro hosty, ve spodní části společný prostor na jógu, jídelnu, relaxační zóny a velkou terasu se zahradou. Pobyt je určen pro malou skupinku 11 osob.
Pokoje: 4lůžkový s vlastní koupelnou, 3lůžkový s vlastní koupelnou, 2x 2lůžkový se sdílenou koupelnou.
Oblast Praia da Aguda s rozsáhlou pláží podél útesů je divoká a dechberoucí. Přístup na nejbližší pláž je po dlouhých schodech, kde na konci vás ale čeká klid a nádhera. Podél pobřeží, 2 km v každém směru, najdte pláž Magoito a Azenhas do Mar, kouzelnou vesničku posazenou přímo na útesech.
Celá oblast i zázemí nabízí mnohé – můžete aktivně na kratší nebo delší túře či výletu poznávat a nasávat krásy okolí, můžete v klidu odpočívat, relaxovat, vychutnávat si východy a západy slunce, meditovat nebo si objednat masáž.
20 min jízdy autem se nachází národní park SINTRA, zařazený do seznamu světového dědictví UNESCO, jehož parky, paláce a přírodní krásy rozhodně musíte vidět a zažít.
Shamballah Yoga Retreat je situováno nedaleko hlavního města LISABONU (50 min cesty autem), které rozhodně musíme společně prozkoumat.
PROGRAM POBYTU 8 DNÍ / 7 NOCÍ
1. den
přílet a večerní transfer z letiště na místo pobytu (cca 50 min)
2. – 7. den
08.00 – 09.00 h ranní jógová lekce
09.00 – 10.00 h společná snídaně a balíček na oběd s sebou
10.00 – 17.00 h volný program: pláž, společné výlety a túry do okolí, prohlídka národního parku Sintra (mystického místa plného spirituálních odkazů a historických příběhů) nebo možnost masáží a různých forem relaxace
17.30 – 19.00 h večerní jógová lekce
19.00 – 20.00 h společná večeře
Během pobytu bude 1 den volna, který využijeme na výlet do Lisabonu. V tento den nebude odpolední jógová praxe ani obědový balíček a večeře v našem resortu. Byla by škoda v Lisabonu nezůstat trochu déle a neochutnat společně místní dobroty. Konkrétní program bude upřesněn na místě. Na lokální transfery využijeme služby UBER – levná a spolehlivá forma přepravy pro menší skupinky.
8. den
09.30 h společná snídaně
11.20 h transfer zpět na letiště + balíček na cestu
CENA 26000 KČ
V případě výrazné změny kurzu si vyhrazujeme právo na lehkou úpravu ceny pobytu.
- 8 dní / 7 nocí ubytování ve 2-4lůžkových pokojích
- lahodná vegetariánská plná penze z lokálních a bio surovin
- 2 jógové lekce denně
- koordinace letenek a transferů
- organizaci a zajištění CK
- cena neobsahuje letenku, transfer a cestovní zdravotní pojištění
DOPORUČENÝ LET
Níže je uvedený doporučený let, který navazuje přesně na data pobytu.
TRANSFER
Na doporučený let bude navazovat skupinový transfer. Cena transferu na osobu bude upřesněna předem.
STRAVA
Zdravá lahodná vegetariánská plná penze z celistvých a převážně lokálních surovin – formou snídaně, obědový balíček na cesty a večeře. Po celý den k dispozici čaje a voda.
STORNO PODMÍNKY
Rezervaci je nutné závazně potvrdit zaplacením zálohy 12000 Kč. Záloha je splatná do týdne po provedení objednávky. Storno pobytu 30 a více dní před začátkem akce je ve výši 20 % ceny. Storno pobytu 29 – 0 dní před začátkem akce je ve výši 100 % ceny.
CESTOVNÍHO POJIŠTĚNÍ A DALŠÍ PŘIPOJIŠTĚNÍ
Cestovní pojištění a další připojištění nejsou v ceně zájezdu, můžete si sjednat jednoduše online zde:
https://cestovko.app.slavia-pojistovna.cz/cesta/zakladni-udaje
Cestovní kancelář si vyhrazuje právo změnit osobu instruktora jógy v případech, kdy se instruktor z vážných důvodů nemůže dané akce zúčastnit.
LEKTORKA
Je nejen nadšená jógová lektorka s hlavnou a srdcem otevřeným učit se novým věcem, ale i máma dvou skvělých dětí, spokojená žena, nadšená bylinkářka a kuchařka. Ráda zahradničí, maluje, miluje tanec, přírodu, hory, les, procházky a chůzi na boso v ranní rose. Ráda propojuje jógu s ostatními oblastmi života, a proto jako zásadní vnímá napojenost člověka na přírodou. Její životní cesta ji dovedla z Prahy do malé vesničky v pohraničí a jak sama říká, její cesta je náročná, ale velmi obohacující.
Lucie se zabývá převážně terapeutickou jógou, je několikanásobnou absolventkou kurzu jóga v rehabilitaci a dalších kurzů jógy pro zdravá záda. Lucie je výjimečná svým empatickým a respektujícím přístupem ke svým studentům. Vede lekce pro veřejnost, seniory, onkologické pacienty a věnuje se i individuální práci s klienty. Zároveň je autorkou komplexního on-line kurzu Vědomá jóga a e-booků Jóga pro zdravá záda a Jóga pro zdravou a pružnou páteř. Všechny její lekce respektují zdraví prospěšný pohyb a individuální cestu do pozic. K józe přistupuje celistvě a bere ohled na celou osobnost a životní situaci jednotlivých studentů. Je pro ni podstatné tvořit bezpečné prostředí, kdy můžeme být sami sebou bez strachu z hodnocení a posuzování okolím.
PROGRAM POBYTU
Každé ráno si dopřejeme hodinu jemné dynamické jógy pro obnovu energie. Večerní prodloužené lekce jsou rehabilitačně terapeutické, kdy během týdne se postupně rozhýbete a poznáte celé své tělo. Na konci večerních lekcí se zaměříme na zklidnění nervové soustavy, což nám všem přinese uvolnění a dobrý spánek. V průběhu pobytu si osvojíte jedinečné techniky pro uvolnění stresu použitelné v každodenním životě.
Jógový program je sestaven tak, aby dokonale souzněl s jedinečnou lokalitou Organicfarm. Budeme cvičit každý den ráno a večer a zároveň sdílet své zkušenosti. Lucie bude v průběhu pobytu k dispozici i pro individuální konzultace v rámci zdravého životního stylu a individuálních doporučení pro pohyb i psychohygienu. Během tohoto týdne bude prostor pro sebereflexi, zastavení se a vytvoření nadhledu nad naším životem a každodenními návyky. Těší mě, když je pro Vás pobyt začátkem něčeho nového.
HARMONOGRAM
Pondělí
od 15 h ubytování
17.00 – 18.30 h přivítání a večerní lekce jógové terapie
19.00 h společná večeře – hlavní jídlo, zeleninový salát
Úterý – Sobota
7.30 – 8.30 h ranní jemně dynamická flow vinyasa jóga
9.00 h snídaně – ovoce, kaše, pomazánka, pečivo, zelenina, granola, káva, čaj
12.00 h lehký oběd – polévka, dezert
17.00 – 18.15 h večerní jógová lekce – jemná jóga, jógová terapie
18.30 h společná večeře – hlavní jídlo, zeleninový salát
Neděle
7.30 – 9.00 h jógová lekce na rozloučenou
9.10 h společný brunch – ovoce, kaše, pomazánka, pečivo, zelenina, granola, káva, čaj
10.30 h závěrečné sdílení
do 15 h odjezd
UBYTOVÁNÍ
Vše je postaveno z přírodních materiálů, žádná wi-fi, krásný slunný dvůr s koupacím jezírkem. Dvoulůžkové pokoje, které jsou barevně odlišené, inspirované čakrami v našem těle. Ubytování je vybudováno pouze z přírodních materiálů, pro nerušený odpočinek a klidný spánek. Budou vás obklopovat dřevěná konstrukce s masivními prkny, z modřínu, smrku a borovice, konopná izolace, tradiční japonské matrace futon, vyrobené z bavlny a kokosu, bavlněné peřiny a lůžkoviny. Sociální zázemí je společné (4 toalety a 4 sprchy).
K dispozici koupací jezírko, letní přístřešek a celý venkovní prostor včetně nově vybudované meditační zahrady s altánkem, místo na parkování, ohniště, podkroví: pro cvičení jógy a jiné aktivity. K dispozici také finská sauna pro 20 osob s kamny na dřevo. Cena je 3000,- Kč.
Okolí je vhodné ke krátkým vědomým procházkám i celodenním výletům. V blízkosti je krásný čistý lom vhodný ke koupání. Soběsuky leží blízko Nepomuku a v dosahu Klatov, takže i milovníci historických měst a dobré kávy si přijdou na své. Prostě místo, které volá k odpočinku, času pro sebe a prohloubení radosti ze života.
STRAVA
Strava v Organicfarm je zároveň lékem a má skutečnou sílu hýčkat tělo i duši. Organicfarm nabízí vše, co v tomto prostoru vyrostlo nebo co s láskou vyrobili. Produkty jsou k dispozici pouze v samotném centru a používají je zejména na vaření. Pitná voda k dispozici v karafě po celý den.
CENA OBSAHUJE
- 6 noci ubytování ve 2lůžkových pokojích barevně inspirovaných čakrami
- lahodná veganská plná penze převážně z lokálních a bio surovin (brunch, svačina a večeře)
- každodenní jógová praxe + možnost individuální konzultace
- organizace a zajištění CK
STORNO PODMÍNKY
Rezervace je platná po připsání zálohové platby na účet CK. Storno pobytu 30 a více dní před začátkem akce je ve výši 20 % ceny. Storno pobytu 29 – 0 dní před začátkem akce je ve výši 100 % ceny.
S SEBOU
Vlastní jógamatku a deku. Ostatní jógové pomůcky jsou na místě k dispozici.
Cestovní kancelář si vyhrazuje právo změnit osobu instruktora jógy v případech, kdy se instruktor z vážných důvodů nemůže dané akce zúčastnit.
LEKTORKA
K józe Markétu před mnoha lety přivedla bolavá záda ze sedavého způsobu zaměstnání. Díky jejímu praktikování dokázala tyto obtíže odstranit a nalezla tak cestu k příjemnému protažení těla a skvělému doplňku k dalším sportům. Jóga ji několikrát pomohla překonat těžké životní situace, učí ji stát na vlastních nohou, učí ji vnímavosti k vlastnímu tělu i k okolí. V roce 2010 jsem se Markéta stala aktivním učitelem jógy. V roce 2015 dokončila pod vedením italských učitelů Gabrielly Guibilaro a Davida Meloniho studium Iyengar jógy a je certifikovaným učitelem Introductory I, II. Iyengar jóga, kterou praktikuje, vychází z Hatha jógy a zaměřuje se na strukturální nastavení fyzického těla postupnou stavbou asány (pozice). Tato metoda je považována a lety ověřena jako mocný nástroj jak čelit stresu moderního života.
MÍSTO
Floripa je místo, které si zamilujete, kde načerpáte energii, pozitivní náladu, novou inspiraci a možná poznáte i nové přátelé. Celý areál se nachází jen pár kroků od pláže s modrou vlajkou a skládá se ze 3 domů obklopených krásnou zahradou, plný malebných relaxačních zákoutí, houpacích sítí, citrusovníků a granátových jablek. Pokoje jsou převážně 2lůžkové s vlastní koupelnou, klimatizací a terasou. Celý prostor vznikl a vyrostl z nadšení a lásky ke sportu, z filosofie sdílení, z nadšení pro naplnění života pravdivou podstatou a z vášně dělat věci, které daným lidem dávají smysl, a které celý produkční tým baví. V ceně pobytu je snídaně a večeře formou bufetu připravovaná převážně z lokálních surovin italským šéfkuchařem Francescem.
Nově Floripa rozšířila prostor o Zuma Bistrot, krásné místo přímo na pláži, kde si můžete vychotnat oběd, malý snack nebo lahodný drink a kávu. Čerstvě vařená jídla, veganské mísy, domácí sicilská foccacia nebo místní specialita – čerstvé těstoviny se slavnými rajčaty Pachino, cibulí a ricotta salata. Tajnou přísadou místního šéfkuchaře je láska ke všemu zdravému a obrovská vášen k dobrému jídlu 🙂
Floripa má i skvělé recenze na TripAdvisor:
Pláž je písečná, rozlehlá, s pozvolným přístupem do moře. Místo je ideální ke koupání. Záleží vždy na období a konkrétním počasí, jak je moře klidné nebo naopak jsou větší vlny. Obvyklé je, že dopoledne je moře klidnější, odpoledne může foukat a přijdou vlny. Proto je to i oblíbené místo, kde se provozuje kitesurfing. Sicílie je ostrov s 300 slunečnými dny v roce.
Průměrné červnové teploty se pohybují okolo 28 °C, déšť je velmi výjimečný na celém ostrově.
Lektorka Markéta přesně zapadá do prostoru typu Floripa. Markéta není čistě jógový asketa, ale úžasná, věčně pozitivní, inspirativní jogínka žijící v radosti ze života, v otevřenosti, v touze neustále se učit a zlepšovat, ale zároveň se nebrání plně si užít i pravé italské pohostinnosti 🙂
PROGRAM
Během pobytu si budete vychutnávat ranní a večerní jógové lekce pod vedením zkušené a oblíbené Iyengar lektorky Markéty Svobodové. Pro skupinku k dispozici jógová shala vybavená veškerými jógovými pomůckami. Ranní lekce budou zhruba v čase 08.00 – 10.00 h, večerní 18.00 – 19.30 h. Pobyt je určený pro všechny, od úplných začátečníků až po pokročilé jogíny.
CENA | 25 700 Kč
- 6 nocí ubytování ve 2-3lůžkových pokojích s vlastní koupelnou
- 2 jógové lekce denně (120 a 90 min)
- snídani a večeři formou bufetu připravenou italským šéfkuchařem Francescem
- jógová shala vybavená komplet pomůckami vč. jógových podložek
- kola k zapůjčení
- lehátka a slunečníky na pláži
- organizaci a zajištění CK
- koordinaci a zajištění letenky a transferu na vyžádání
- v ceně není obsažena cena letenky, transferu a cestovní pojištění osoby
- v případě výrazné změny kurzu si vyhrazujeme právo na lehkou úpravu ceny pobytu
- v případě, že jedete 1 osoba sólo a ve skupině nebude nikdo, s kým budete moci sdílet pokoj, je potřeba doplatit příplatek za samostatný pokoj
LETENKY
Původně nejvýhodnější let s WizzAir v termínu pobytu:
W46534 0206 PRG CTA 0900 1125
W46533 0806 CTA PRG 0600 0825
Zpáteční letenku s WizzAir (Praha – Catania) lze koupit za levnější cenu bez odbaveného zavazadla (nic nepotřebujete, plavky a pár hadříků, jógové pomůcky jsou na místě k dispozici :). Zavazadlo na palubu je povoleno v rozměru 40x30x20 cm, do 10 kg umístěné pod sedadlo + lze dokoupit plus jedno další neodbavované zavazadlo na palubu (malý kufr 55x40x23 cm, také do 10 kg). Nebo je varianta zpáteční letenka s WizzAir s odbavený zavazadlem do 20 kg. Dle každého preferencí.
Po zakoupení vlastní letenky dejte prosím CK zprávu, jakým letem poletíte a zda máte zájem o transfer z letiště na místo pobytu a zpět. Informace o Vašem letu prosím CK zašlete i když si pobyt budete prodlužovat a poletíte v jiné dny.
TRANSFER
Skupinový nebo individuální transfer na vyžádání v CK.
Standardní auto pro 1 – 4 osoby: cca 90 euro. Minivan pro 4 – 8 osob: cca 150 euro.
Příplatek 20 euro za vyzvedávání/odvoz mezi 22.30 a 7.00 h.
Ceny se pro rok 2024 se mohou lehce měnit.
Transfer trvá cca 1,15 h.
STORNO PODMÍNKY
Rezervaci je nutné závazně potvrdit zaplacením zálohy 10000 Kč. Záloha je splatná do týdne po provedení objednávky. Storno pobytu 60 a více dní před začátkem akce je ve výši 20 % ceny. Storno pobytu 59 – 0 dní před začátkem akce je ve výši 100 % ceny.
CESTOVNÍ POJIŠTĚNÍ A DALŠÍ PŘIPOJIŠTĚNÍ
Cestovní pojištění a další připojištění nejsou v ceně zájezdu, můžete si sjednat jednoduše online zde:
https://cestovko.app.slavia-pojistovna.cz/cesta/zakladni-udaje
Cestovní kancelář si vyhrazuje právo změnit osobu instruktora jógy v případech, kdy se instruktor z vážných důvodů nemůže dané akce zúčastnit.
LEKTOŘI
Lucie Königová & Lenka Nezvalová
Lucie – lektorka jógové terapie, kterou zaujala jóga už jako náctiletou. Stala se jí každodenní oporou, vášní, průvodkyní a inspirací. Lucie ve svých lekcích inspiruje především k hravosti, lehkosti, otevřenosti a pomáhá nenásilně navést studenty k odvaze být tím, kým skutečně v daný moment jsou.
Lenka – lektorka vinyasy jógy. Lenka vnímá studium a učení jógy jako své poslání. Její lekce jsou kombinací přirozeného pohybu, hudby, poezie a meditace. Lenka zaujme především svou originalitou, obrovským srdcem, láskou, radostí a laskavostí.
Soulad a souznění těchto dvou lektorek je jedinečným zážitkem.
PROGRAM
Jógový víkend začíná v pátek v 19.00 h a končí nedělním brunchem po poslední ranní jógové lekci.
Pátek | jóga 19.00 – 20.30 h
Sobota | jóga 08.30 – 10.30 h (následně brunch) & jóga 17.00 – 19.00 h
Neděle | jóga 08.30 – 10.00 h (následně brunch)
CENA ZAHRNUJE
- 2 noci ubytování v DBL pokoji s bohatou snídaní (brunch)
- vstup do bazénu
- organizaci a zajištění CK
STORNO PODMÍNKY
Rezervace je platná po připsání zálohové platby na účet CK. Storno pobytu 30 a více dní před začátkem akce je ve výši 20 % ceny. Storno pobytu 29 – 0 dní před začátkem akce je ve výši 100 % ceny.
UBYTOVÁNÍ
Je rezervováno ve dvoulůžkových pokojích se snídaní. V případě zájmu je možné předem objednat samostatný pokoj. V hotelu je k dispozici v cene ubytování také bazén, proto si nezapomeňte plavky.
S SEBOU
Vlastní jógamatku, 2 bločky, pásek a deku.
Cestovní kancelář si vyhrazuje právo změnit osobu instruktora jógy v případech, kdy se instruktor z vážných důvodů nemůže dané akce zúčastnit.
