Zkrátka ideální místo pro jógové a jiné duchovní pobyty. To vše za přítomnosti příjemného personálu s výjimečně ochotným a lidským přístupem. Dále je k dispozici sauna, masáže, venkovní meditační koutek, bylinková zahrádka s Buddhou, víceúčelové hřiště, dětský koutek v restauraci a dětský areál venku, půjčovna kol, ohniště, gril, wifi. Můžete si tu také zakoupit zde vyráběné přírodní produkty (masti, čaje atd.) a také meditační polštářky, bolstery a svíčky.
“Jógu lektoruji více než 13 let. Každý můj pobyt je zaměřen na určité téma, které se snažím komplexně pojmout prostřednictvím lekcí, workshopů, přednášek, vytvořených textů a cvičebních manuálů.
Baví mě propojovat jógu, moderní rehabilitační přístupy a funkční anatomii, znalosti z oblasti biologie člověka, výživy a suplementace, tradiční čínskou medicínu, psychologii, filozofii a muzikoterapii. Zajímá mě působení různých vlivů na tělesné orgány, endokrinní žlázy a na komplexní zdraví člověka vůbec.
Před první lekcí pobytu s každým vždy osobně konzultuji případná zdravotní omezení a nezřídka se jednotlivcům věnuji i v průběhu pobytu mimo lekce.
Zakládám si na pečlivém navádění do pozic s přihlédnutím k individuálním rozdílům mezi lidmi. Zároveň volím pozice šetrné, smysluplné a ve fyziologických rozsazích. (Nečekejte tedy žádné krkolomné pozice a pozice vyžadující nadměrnou flexibilitu a sílu.) Poradím vám, jak pohyb vykonat, co byste při něm (ne)měli cítit, jak si jej případně upravit, jak a kam dýchat…
Díky pravidelnému a hlavně správně zvolenému způsobu cvičení jsem si pomohla od dřívějších bolestí zad a kolen, zlepšila držení těla a přispěla k duševní rovnováze.”
CVIČÍME A MEDITUJEME V PROSTORNÉM PODKROVNÍM SÁLE, ZA HEZKÉHO POČASÍ POD ŠIRÝM NEBEM.
Čeká Vás celkem 11 lekcí a 1 večerní společné posezení – PODROBNÝ PROGRAM NÍŽE.
Tajemné, zdravotní, zkrášlující a omlazující cvičení ze starodávné indické tradice. Ovlivňuje zdraví ženy, její vitalitu a krásu. S sebou si vezměte šátek na oči.
Poznáte, jak meditaci využívat v podmínkách naší civilizace, tak aby nám byla dobrým nástrojem. Získáte klid a vnitřní sílu. Klid je síla, ze které činíme ta nejlepší rozhodnutí.
Jemné, velice účinné cvičení, vhodné pro každého, spojené s taoistickou meditační praxí.
Pojeďte si na podzim odpočinout na již 3. relaxační jógový wellness pobyt do srdce Beskyd s lektorkami ze slavičínského Yoga studia ZEN – s Klárkou Valčíkovou a Nikou Vojkůvkou.
Pobyt se uskuteční v prostředí krásného Wellness a spa hotelu Horal**** v Rožnově pod Radhoštěm v termínu 14.-16.4.2023.
V ceně pobytu je zahrnuto:
- 2 noci v pokoji typu Komfort
- 2 x snídaně formou bohatého rautu
- 2 x večeře formou bufetu
- neomezený vstup do wellness centra s 6-ti saunami a vířivkou, relaxačního vnitřního bazénu a fitness
Přes víkend je na výběr z 6 různých lekcí jógy, které můžete navštívit klidně všechny, nebo si vybrat ty, které Vám budou nejvíce vyhovovat. Lekce jemné jógy, zdravá záda a jóga nidra (jógový spánek) jsou vhodné pro úplně všechny včetně začátečníků nebo seniorů. Lekce s Klárkou jsou dynamičtější, ale rovněž je zvládnou i jógoví začátečníci.
Jógový program:
Pátek
- 18:00-19:00 Jóga pro zdravá záda s Nikou
Sobota
- 07:30-08:30 Dynamická jóga s Klárkou
- 10:30-11:30 Jemná jóga s Nikou
- 18:00-19:00 Jóga nidra s Klárkou
Neděle
- 07:30-08:30 Hatha jóga s Klárkou
- 10:00-11:00 Jemná jóga s Nikou
V těsné blízkosti hotelu je nespočet možností sportovního nebo turistického vyžití, můžete navštívit Valašské muzeum v přírodě, Jurkovičovu rozhlednu nebo si udělat výlet na nedaleké Pustevny a Radhošť. Více informací na https://www.hotel-horal.cz.
Cena za pobyt včetně 6 lekcí jógy:
- 6.680,- Kč / dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
- 7.480,-Kč / dospělá osoba v jednolůžkovém pokoji
- 5.600,- Kč / přistýlka pro dospělou osobu (v případě trojlůžkových pokojů)
Pokud by vás zajímalo, jak tento pobyt probíhal v letošním roce, kukněte do FOTOGALERIE na naších stránkách www.yogastudiozen.cz/jógové-pobyty-v-beskydech.
Závazné rezervace prosíme potvrďte na email studio@yogastudiozen.cz nebo na tel. čísle 603 577 848. Přednost bude dána zájemcům o dvoj/trojlůžkové pokoje, kteří s námi budou i jógovat. Počet míst omezen, tak neváhejte!
Těšíme se na vás na jaro opět Beskydech!
Klárka a Nika
Vstupte do nového roku s čistou myslí a restartovaným tělem a dopřejte si nezapomenutelný očistný jógový víkend v nádherném prostředí Moravského krasu a Penzionu Kůlna Jedovnice s lektorkami ze slavičínského Yoga studia ZEN, Nikou Vojkůvkou a Klárkou Valčíkovou.
Tento pobyt se uskuteční v termínu 27.-29.1.2023 v místě, kde se v naprostém soukromí a se vším komfortem staneme součástí divoké přírody Moravského krasu.
Cena pobytu zahrnuje:
- exkluzivní pronájem celého penzionu
- ubytování na 2 noci v krásných 2-4 lůžkových pokojích
- plná penze (vynikající kuchyně samozřejmostí!)
- bohatý jógový program: 6 tématických lekcí jógy na podporu detoxikace organismu, 2x ranní pranayama a meditační večer
- volný vstup do finské sauny a horké koupací kádě ve vybraném čase (3 hodiny denně)
Během víkendu, který je tématicky zaměřen na novoroční očistu, detoxikaci a celkový restart našeho těla i mysli, se společně vydáme na kouzelnou jógovou cestu, která nám v klidném prostředí Penzionu Kůlna pomůže setřást únavu, nastartovat metabolismus a vyčistit mysl tak, abychom do nového roku vkročili plní energie.
Jógový program (menší změny v programu vyhrazeny):
Pátek
– 17:00-18:00 Jemná flow na otevření srdce
Sobota
– 07:00-07:20 Pranayama (dechové techniky)
– 07:30-08:30 Ranní vinyasa flow na rozproudění energie
– 11:00-12:00 Jin jóga na podporu detoxikace
– 15:00-16:30 Restorativní jóga s prvky aromaterapie
– 18:00-19:00 Meditační večer / jóga nidra
Neděle
– 07:00-07:20 Pranayama (dechové techniky)
– 07:30-08:30 Hatha jóga na probuzení síly
– 11:00-12:00 Jemná flow na celkové protažení a uvolnění
Cena za pobyt je 7.200,- Kč za osobu ve 2-4 lůžkovém pokoji.
V penzionu je k dispozici pouze 7 krásných útulných pokojů, takže tento pobyt je ideálně pro ty z vás, kteří preferujete pohodlí, individuální přístup, klid a soukromí.
Závazné rezervace prosíme potvrďte nejpozději do 11.11. na email studio@yogastudiozen.cz nebo na tel. čísle 603 577 848. V případě nenaplnění min kapacity pobytu 14 osob se pobyt neuskuteční, tak neváhejte a hlaste se!
Vše o pobytu: www.dashdance.com/event/pobyty2022/
1. lekce je ráno ještě před snídaní
2. lekce je po snídani cca v 10:30 h
3. lekce je v podvečer v 17:30 h a je špíše klidnějšíTanečně-jógový seminář
zaměření
JÓGA – TANEC – QI GONG
FYZIOTERAPEUTICKÉ PRINCIPY
Dechové techniky, jóga, Qi Gong i tanec patří mezi významné léčebné nástroje, které máme všichni blíže, než si myslíme. Potenciál zdraví je v těle a mysli každého z nás.
Zdravý a přirozený pohyb, správné a vědomé dýchání, relaxace, krása i radost pozitivně ovlivňují funkce našeho těla a podporují tak udržení dobrého zdraví.
Připojte se k celodennímu pohybově-edukačnímu semináři pod vedením MUDr.Kristiny Höschlové a profesionální tanečnice Jany Bagarové!
Vedení
Lektoři vedou účastníky ke správnému dýchání, zdravému držení těla i pohybovým vzorcům. Navíc si každý může vyzkoušet jednoduché taneční sestavy, sekvence jógových ásán a prvky qi gongu.
Chcete se stát instruktorem jógy?
Máte skvělou příležitost k rozšíření své kvalifikace.
Nabízíme velmi intenzivní letní jógový kurz, který je určen pro budoucí lektory, ale i pro Vás, kteří se chcete o józe dozvědět víc.
Kurz je rekvalifikační – na základě osvědčení z našeho vzdělávacího střediska je možné získat živnostenský list na živnost “Instruktor jógy”
V našem týmu máme nejen zkušené jogíny, ale také fyzioterapeuty, lékaře, výživové poradce, kteří spojují jógu s fyzioterapií, anatomií, dietologií.
Studium je kombinované, tedy praktické studium prezenčně a některé teoretické předměty distančně!
Můžete se zúčastnit kurzů:
Kurz s časovou dotací 300 h (certifikát MŠMT a Yoga Alliance)
Kurz s časovou dotací 200 h (certifikát MŠMT a Yoga Alliance)
Kurz s časovou dotací 150 h (certifikát MŠMT )
Pro více informací navštivte naše stránky: https://yoga4yogi.cz/instruktor-jogy/
