Objev tajemství silného a funkčního CORE (středu těla)!
Získejte plošší břicho a funkčnější tělo.
Stihneš to ještě před Vánoci.
Do nového roku vstoupíš s novou energií a fit .
Pro přihlášení vyplň přihlašovací formluláři.
Těším se na tebe v kurzu.
Pokud tě zajímá obsah, tak ho nalezneš zde: https://fitmise.cz/probud-svuj-core-7denni-mini-kurz/
S kalendářním rokem se rozloučíme tradičním obřadem Beija-flor a vědomou oslavou, kterou společně poděkujeme za Život.
-meditace (v tichu i provázené meditace)
-správné držení těla při meditaci v sedu a v jógových pozicích (ásana)
-dechová příprava – cvičení a jejich využití (pránájáma)
-pránavidjá, jógánidrá (relaxace a koncentrace)
-mantry a sútry (společná recitace a zpěv)
-krije – cvičení a očisty smyslových orgánů
Příspěvek: ubytování, strava, prostory, prostor: 900 Kč/den/osoba; Doporučený příspěvek pro průvodce v rozmezí: 600 – 1500 Kč/den.
Info a přihláška zde: https://www.sklenarka.cz/…/194-vanocni-meditacni…
Příspěvek: celý víkend sakum prásk 6000 Kč.
Info a přihláška zde: https://www.sklenarka.cz/kalendar/199-novorocni-oslava
Příspěvek 600-1200 Kč.
Info a přihláška zde: https://www.sklenarka.cz/…/197-novorocni-ocistna-potni…
Zveme Vás na další díl z cyklu Jóga a ájurvéda.
Pokračujme společně na cestě poznávání a objevování prastaré védské moudrosti. Tentokrát Vás zveme na přednášku s názvem „Tajemství nervové soustavy: reflex vs. vědomí“. Nervová soustava, jako síť spojující tělo a mysl, představuje jemné nitky řídící naše bytí. Společně probereme, jak se o nervovou soustavu starat a jak ji posilovat prostřednictvím tradičních metod jógy a ájurvédy. Prozkoumáme, jak tyto jedinečné techniky mohou proměnit naši schopnost vnímat svět kolem nás a reagovat na něj tak, aby byl náš každodenní život klidnější a vyrovnanější.
Víkendem Vás budou provázet ájurvédská terapuetka Markéta Fuková a držitel mezinárodního certifikátu YIDL a dlouholetý lektor jógy, Dušan Brůna.
Dovolujeme si Vás pozvat na sváteční dvouhodinový jógový program s energií Vánoc, vůní svíček a vánočního čaje :
LET DRAKA A JIN YOGA + OCHUTNÁVKA PARTNER JÓGY A MEDITAČNÍ TECHNIKY SE ŠÁRKOU MAJDOVOU
Dvouhodinový jógový program během kterého společně projdeme cestu vedoucí k poznání principů JIN a JANG v józe. V první části si užijeme dynamickou energizující jangovou sekvenci „Let draka“, která aktivizuje mysl a prohřívá tělo a je zaměřena hlavně na posílení svalů. Je také výbornou předehrou pro následné klidové jinové pozice, které umožní naopak našemu tělu „roztát“ v déle držených ásanách působících zejména na pojivové tkáně. V následné části zařadíme pro odlehčení i ochutnávku zajímavých partnerských pozic ve dvojicích a program zakončíme meditací prostřednictvím vizualizačních technik s několika působivými tématy….
Dovolujeme si Vás pozvat na sváteční dvouhodinový jógový program s energií Vánoc, vůní svíček a vánočního čaje :
VÁNOČNÍ THERAPY YOGA SE ŠÁRKOU MAJDOVOU + MUZIKOTERAPIE S HANOU HÁNA
První část programu zahrnuje vybrané techniky jógové terapie v duchu principů zdravého pohybu s využitím válcovacích pomůcek k uvolnění fáscií, a zahřátí na hlavní dynamickou část, která bude zaměřena na důkladnou techniku ásan a jejich plynutí v rytmu dechu formou slow – flow vinyasy s cílem rozproudění energie, zahřátí hlubokého středu, důkladného protažení svalstva celého těla a posílení fyzické kondice. Na závěr vyzkoušíme prožitek hluboké relaxace při meditačních technikách a dále úžasnou vánočně laděnou muzikoterapii pod vedením profesionální muzikantky Hanky Hána.
Dovolujeme si Vás pozvat na sváteční program s energií Vánoc, vůní svíček a vánočního čaje:
VÁNOČNÍ LET´S DANCE S PŘÍDAVKEM BODY TONINGU A PORT DE BRAS SE ŠÁRKOU MAJDOVOU
Dvouhodinový cvičební program ve kterém si společně užijeme radost z pohybu a tance, naladíme naši mysl exotickými tanečními rytmy, uvolníme emoce a probudíme naši intuici. Budeme střídat zajímavé rytmy a taneční choreografie tanců z různých částí celého světa, jako jsou tance karibské, španělské, argentinské, řecké, orientalní či africké, v jejichž rytmech vypotíme spoustu kalorií. Posilovací sekvence nám umožní vytvarovat problémové partie a ladný závěrečný port de bras a stretching bude pohlazením pro tělo i naši mysl….
Víkendový cvičebně-relaxační program v rozsahu 12 lekcí zahrnuje širokou škálu lekcí jógy od dynamických forem k relaxačním a meditačním, posilovací lekce, tanec, různé formy body and mind až po zdravotní formy cvičení nebo přednášky na téma zdravého životního stylu, výživy, ájurvédy. Cvičební program probíhá v prostorách hotelové zahrady, v okolní přírodě nebo v prostorném hotelovém sále s výhledem do zeleně.
Místo konání: hotel SAVARY je usazen v malebné a historií opředené obci Nivnice, v krásném přírodním prostředí romantického podhůří Bílých Karpat v blízkosti Buchlovských kopců v těsném propojení se sportovním a bazénovým areálem Nivnická riviéra. Hotel se pyšní vynikající kuchyní !
!!! FIRST MOMENT PŘI PLATBĚ DO 20.1.2024 – SLEVA 200 Kč z ceny cvičebního programu + SLEVA 200 Kč z ceny ubytování !!!
Letní šestidenní cvičebně-relaxační program v rozsahu 22 lekcí zahrnuje širokou škálu lekcí jógy od dynamických forem až k relaxačním či meditačním, posilovací lekce, tanec, různé formy body and mind až po zdravotní formy cvičení nebo přednášky na téma zdravého životního stylu, výživy, ájurvédy…. Program probíhá převážně ve venkovním přírodním prostředí hotelové zahrady, v okolní přírodě nebo v prostorném hotelovém sále s výhledem do zeleně.
Místo konání: hotel SAVARY je usazen v malebné a historií opředené obci Nivnice, v krásném přírodním prostředí romantického podhůří Bílých Karpat v blízkosti Buchlovských kopců v těsném propojení se sportovním a bazénovým areálem Nivnická riviéra. Hotel nabízí k ubytování pokoje i apartmány a pyšní se vynikající kuchyní !
!!! FIRST MOMENT PŘI SOUČASNÉ ÚHRADĚ CVIČEBNÍHO PROGRAMU A UBYTOVÁNÍ V TERMÍNU DO 20.1.2024 – SLEVA 1.000 Kč z ceny …. t.j. sleva 500 Kč z ceny cvičebního programu + SLEVA 500 Kč z ceny ubytování !!!
Letní víkendový cvičebně-relaxační program v rozsahu 12 lekcí zahrnuje širokou škálu jógy od dynamických forem k relaxačním, posilovací lekce, tanec, různé formy body and mind až po zdravotní formy cvičení nebo přednášky na téma zdravého životního stylu, výživy, ájurvédy. Program probíhá převážně ve venkovním přírodním prostředí hotelové zahrady, v okolní přírodě nebo v prostorném hotelovém sále s výhledem do zeleně.
Místo konání: hotel SAVARY je usazen v malebné a historií opředené obci Nivnice, v krásném přírodním prostředí romantického podhůří Bílých Karpat v blízkosti Buchlovských kopců v těsném propojení se sportovním a bazénovým areálem Nivnická riviéra. Hotel se pyšní vynikající kuchyní !
!!! FIRST MOMENT PŘI PLATBĚ DO 20.1.2024 – SLEVA 200 Kč z ceny cvičebního programu + SLEVA 200 Kč z ceny ubytování !!!
PŘIPRAVUJEME V JIŽ DEVÁTÝ ROČNÍK ŠKOLENÍ V OBDOBÍ LEDEN – KVĚTEN 2024
Staňte se lektorem, který šíří zdravý životní styl a zásady zdravého pohybu – připojte se k nám!
Kurz je výrazně obohacen o semináře jógové terapie, vycházející ze spojení tradiční jógy a moderních fyzioterapeutických směrů pod vedením pražské lektorky Lenky Oravcové.
Pro osoby starší 18 let s dokončeným středoškolským vzděláním, podmínkou přijetí je alespoň základní vlastní jógová praxe v délce trvání alespoň 1 roku (požadujeme stručné písemné doporučení od lektora jógy, jehož lekce navštěvujete).
Víkendový cvičebně-relaxační program v rozsahu 12 lekcí zahrnuje širokou škálu jógy od dynamických forem k relaxačním, posilovací lekce, tanec, různé formy body and mind až po zdravotní formy cvičení nebo přednášky na téma zdravého životního stylu, výživy, ájurvédy. Program prosíhá ve venkovních prostorách zahrady, u bazénu nebo v nově vybudovaném vnitřním sále.
Místo konání: nově zrekonstruovaná luxusní stylová selská chalupa s venkovním bazénem a terasou, velkou upravenou zahradou, vnitřní tělocvičnou a venkovním sportovním hřištěm v samozném srdvi Vysočiny – v malebné obci Mirošov nedaleko Bobrové a Nového Města na Moravě. Cvičební program v tomto soukromém objektu je svým charakterem určen pro menší cvičební skupinku..
!!! FIRST MOMENT PŘI PLATBĚ DO 20.1.2024 – SLEVA 200 Kč z ceny cvičebního programu + SLEVA 200 Kč z ceny ubytování !!!
