Therapy Yoga Inspiration

Dvouhodinový seminář terapeutické jógy pod vedením Mgr. Olgy Tajovské

Dech, pozornost, energie, uvolnění, harmonie, rovnováha. O to vše se při praxi jógy snažíme. Občas se však necháme unést snahou o co nejširší spektrum zařazených pozic či pohledem tzv. ven, tedy chceme vypadat nebo provádět pozici jako náš soused na podložce. A často si neuvědomujeme, odkud a čím ovlivněni přibíháme na hodiny jógy a přestáváme vnímat stažení v oblasti hrudníku, nepohodu v kyčlích, váznoucí dech. Máme „zajeté“ své postupy v praxi pozdravu slunci, máme dané pořadí pozic, ale ne vždy naše tělo požaduje stejný přístup. Někdy je vhodné „ochutnávat“ i jiná provedení, zjemnit praxi a postupně začít „dýchat“, uvědomovat si jednotlivé části a stávat se senzitivním vůči signálům, jež nám těla vysílají. Motivací nám mohou být na cestě směrem k poznání terapeutické prvky zařazené v praxi jógových ásan
a jejich kombinace. Pojďme zkrátka dál a hlouběji ve vnímání pozic a jejich účinků na naše tělo a tok energie.

Mgr. Olga Tajovská je absolventkou FTVS s praxí 19 let v systému Jóga v denním životě, lektorkou klasické jógy, ashtangajógy
a vinyasa yogy, power yogy, terapeutické, těhotenské i dětské jógy a je též spoluzakladatelkou České asociace dětské jógy.
Zabývá se též studiem shiatsu a čínské medicíny a sportovními a terapeutickými masážemi.

Další informace