YogapointStudiaPrana Vashya jóga

Prana Vashya jóga

Prana Vashya jóga [: prana vašja :] je autentickou jógovou školou, studovat ji lze buď přímo v jihoindickém městě Mysore, případně pod vedením lektorů, kteří prošli intenzivním výcvikem tamtéž.
Z hlediska fyzického cvičení se jedná o ucelenou sérii hathajógových pozic (ásan), které na tělo působí komplexně a důkladně. Cvičení plyne v rytmu hlubokého dechu s relativně krátkými výdržemi v jednotlivých ásanách, typicky na délku 5-ti hlubokých dechů.