O Vinyasa Flow józe
Vinyasa Flow jóga je založená na dýchání. Slovo vinyasa znamená „pohyb sladěný s dechem“. Cvičení v tomto stylu tedy znamená, že vás učitel plynule povede z jedné asány do druhé v souladu s nádechem a výdechem.
Součástí každé hodiny většinou bývá „pozdrav slunci“ – sekvence po sobě jdoucích pozic. Jedná se o dynamickou a fyzicky náročnější formu cvičení, často se u nás proto nazývá dynamická jóga.
Ukázka cvičení Vinyasa Flow jógy
Studia a informace
Odkazy na stránky, kde naleznete více informací a na jóga studia, ve kterých se cvičí Vinyasa Flow jóga:
Napište nám
Chcete rozšířit tuto stránku? Organizujete kurzy Vinyasa Flow jógy? Chcete sem přidat odkaz na stránky Vašeho studia? Napište nám.
