Iyengar jóga

O Iyengar józe

Iyengar jóga je pojmenovaná po B. K. S. Iyengarovi. Iyengar je jeden z nejznámějších učitelů v západním světě a dodnes vyučuje styl, který se zaměřuje především na správnou techniku provedení každé pozice.

Na hodinách iyengar jógy jsou pozice obvykle drženy mnohem déle než u jiných stylů tak, aby studenti měli možnost věnovat dostatek pozornosti provedení pozice – správné držení těla, zapojení svalů a současně dýchání. Při hodinách se hodně používají pomůcky (bloky, pásky, židle, pokrývky), které pomohou přizpůsobit cvičení studentům po zraněních, s různými pohybovými dysbalancemi nebo starším studentům.

Ukázka cvičení Iyengar jógy

Studia a informace

Odkazy na stránky, kde naleznete více informací a na jóga studia, ve kterých se cvičí Iyengar jóga:

Napište nám

Chcete rozšířit tuto stránku? Organizujete kurzy Iyengar jógy? Chcete sem přidat odkaz na stránky Vašeho studia? Napište nám.

Komentáře (0)

Redakce

YogaPoint je jógový rozcestník, jehož záměrem je informovat a inspirovat. Je pro všechny, kteří se zajímají o jógu a s ní spojená témata, bez ohledu na styl, zdatnost, věk a místo. Nejen pro jogíny, ale i pro ty, kteří chtějí s jógou teprve začít.

23.07.2009 - 22:40