O Iyengar józe
Iyengar jóga je pojmenovaná po B. K. S. Iyengarovi. Iyengar je jeden z nejznámějších učitelů v západním světě a dodnes vyučuje styl, který se zaměřuje především na správnou techniku provedení každé pozice.
Na hodinách iyengar jógy jsou pozice obvykle drženy mnohem déle než u jiných stylů tak, aby studenti měli možnost věnovat dostatek pozornosti provedení pozice – správné držení těla, zapojení svalů a současně dýchání. Při hodinách se hodně používají pomůcky (bloky, pásky, židle, pokrývky), které pomohou přizpůsobit cvičení studentům po zraněních, s různými pohybovými dysbalancemi nebo starším studentům.
Ukázka cvičení Iyengar jógy
Studia a informace
Odkazy na stránky, kde naleznete více informací a na jóga studia, ve kterých se cvičí Iyengar jóga:
Napište nám
Chcete rozšířit tuto stránku? Organizujete kurzy Iyengar jógy? Chcete sem přidat odkaz na stránky Vašeho studia? Napište nám.
