Zajímáte se o jógu nebo ji prostě chcete jen vyzkoušet a zjišťujete, že jedno studio nabízí power jogu, jiné aštangu nebo Iyengar hodiny a vy nemáte tušení, co tyto názvy znamenají?
Hledáte tu správnou hodinu jógy pro Vás? Potom Vám snad pomůže následující souhrn nejběžnějších stylů jógy, které můžete najít u nás nebo jinde ve světě. Rozhodně to není výčet kompletní, styly se liší podle fyzické náročnosti a zaměření – na správnou techniku, terapeutické provedení, meditativní nebo spirituální zaměření... Většina z nich vychází z tzv. hatha jógy, což je prastará metoda sebezlepšování pomocí propojených dýchacích a fyzických cvičení.
