Zakladatelkou lunární jógy je inspirativní žena Adelheid Ohlig. Narodila v Německu v roce 1945 a vystudovala žurnalistiku a překladatelství. Když jí bylo kolem 35ti let, byla jí diagnostikována rakovina děložního krčku. Ukončila svou práci novinářky a začala cestovat a získávat nové poznatky a zkušenosti, které by ji pomohly překonat její nemoc. Nejvíce ji tehdy ovlivnila izraelská body terapeutka Aviva Steiner.
Lunární jóga tak v sobě spojuje pozice klasické jógy, rituály plodnosti přírodních kmenů a různé druhy body terapií, které umožňují ženám prozkoumat potřeby svého těla, přičemž vždy je zdůrazňována intuice těla a propojenost těla a duše.
Největší výhodou lunární jógy je, že byla vytvořena ženou a pro ženy. Specifická cvičení mají pozitivní účinek na ovulaci, plodnost, menstruaci, redukci bolesti a premenstruační syndrom.
Lunární jóga sestává z postojů a pozic, dechových cvičení, tanečních variací, reflexních bodů a relaxačních technik. Ženy mohou tuto jógu využít k harmonizačním účinkům na jejich menstruační cyklus stejně tak jako na hormonální regulaci k využití aktivního samoléčitelství.
Pro koho je lunární jóga vhodná?
Jste žena, která chce zvýšit svoji vitalitu, zmírnit premenstruační syndrom či problémy v menopauze? Nebo chcete zlepšit svůj sexuální život, vyléčit gynekologické potíže a prostě se cítit více jako žena, která je krásná, zdravá a skutečně na živu? Toužíte po zvýšení či snížení své plodnosti bez užití farmaceutických výrobků? A chcete se přitom všem bavit a cítit se dobře? Pak je lunární jóga určena právě vám!
Lunární jóga není dobrá jen pro relaxaci, ale také podporuje krevní cirkulaci v břichu, regulaci orgánů uložených v pánvi a zpevňování svalů pánevního dna. Vedle specifických cviků pak systém lunární jógy nabádá ženy ke správné výživě či vhodnému využití bylinek.
Lunární jóga prokázala blahodárné účinky v těchto oblastech:
PlodnostProblémy spojené s menopauzou
Menstruační problémy
Disharmonie pohlavních orgánů
Adelheid Ohlig, která se vyléčila z rakoviny pomocí svého systému lunární jógy, dodává svým příběhem odvahu a víru, že poznání svého těla a práce s ním skutečně uzdravuje.
autor: Jitka Nesnídalová,zdroj: http://www.luna-yoga.com/gb/gb_story.htm, http://www.ashtreepublishing.com/bookshop/lunayoga.php
Adelheid Ohlig: Lunární jóga, EB nakladatelství, Praha 2003
