Vinyasa Flow Yoga

2- hodinový workshop pod vedením vynikající pražské lektorky Mgr.Olgy Tajovské, absolventky FTVS s praxí 18 let v systému Jóga v denním životě, lektorky klasické jógy, ashtangajógy a vinyasa yogy, power yogy, terapeutické, těhotenské i dětské jógy, zabývající se též studiem shiatsu a čínské medicíny a sportovními
a terapeutickými masážemi.

Dech, síla, pozornost, uvolnění. I těmito slovy bychom mohli charakterizovat Vinyasa flow power yogu. Nechejme se motivovat a posunout na naší jógové cestě opět o krůček dál v rámci tohoto dvouhodinového programu dynamické jógy, který je založen na propojení dechu s pohybem a efektivním způsobem trénuje a zlepšuje fyzickou i psychickou kondici. Pojďme rozvinout naši flexibilitu, sílu i koncentraci, ozdravit a pročistit celé tělo i mysl, pracovat se svým dechem, přenést intenzivním způsobem pozornost a vědomí k sobě samým a užít si závěrečnou relaxaci.

Další informace