Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Yoga Teacher Training 200RYTKurzy pro instruktory

09.02. - 29.04.2018

Specializovaný nadstavbový kurz pro učitele jógy zakončený mezinárodním certifikátem Yoga Alliance, kurz povede Kateřina Prýmková, E-RYT 500, YACEP

Program

Po absolvování tohoto kurzu budete způsobilým stát se členem Yoga Alliance, co by registrovaným učitelem jógy Registered Yoga Teacher (200-Hour Certification – RYT 200) s mezinárodním uznáním. Získáte mezinárodně platný certifikát na základě registrace DŮM JÓGY – Yoga Alliance® Registration: 216257

Praktická výuka je rozdělena do 3 hlavních bloků tak, abychom Vás připravili být plnohodnotným a uceleným učitelem jógy, dle mezinárodně uznávaných standardů jógy, pod registrací Yoga Alliance®.

  1. Rozbor pozic, filozofie, anatomie a historie jógy.
  2. Výuka v malých skupinách / výuka celé skupiny (mix začátečník – středně – úplně pokročilý).
  3. Demonstrace pozic, která vede studenta bezpečně do/z pozice v propojení správného držení těla, výhody, modifikace a kontraindikace.

Program

Hlavní program pro “ Yoga Teacher Training 200-RYT“ zahrnuje následující aspekty:

1. Principy jógy

  • Historie jógy
  • Hlavní prvky v józe
  • Otevírací a zavírací Mantry
  • Pozdrav slunci – Surya Namaskara
  • Pozdrav měsíci – Chandra Namaskara
  • Sestavení lekcí, plánování, pozorování, přizpůsobení
  • Představení sekvence začátečníků

2. Studium hlavních 35 Ásan

  • Jak přijít do/ z dané pozice
  • Přechody v pozicích
  • Modifikace
  • Variace
  • Hlavní chyby
  • Praktická výuka

3. Metodika jednotlivých Ásan

  • Základní principy jednotlivých pozic
  • Sekvence a vykreslení pozic
  • Rozbor a studium jednotlivých ásan a jejich výhody (pozice ve stoje, balanční pozice, ohyby vpřed, meditační pozice, ohyby vzad, zkruty, obrácené pozice, relaxační pozice a další)

4. Relaxační techniky

5. Studium Pránájámy (dechových technik) a Bandhy (energetických uzávěrů / tělesných zámků)

6. Mudry (základní mudry a jak je používat)

7. Hathajógové krije (šatkrija)

  • Néti
  • Dhauti
  • Naulí
  • Basti a šank prakšálana
  • Kapálabháti
  • Trátak

8. Jógínská dieta (vztah mezi jídlem a našimi emocemi)

  • Úvod do Ájurvédy

9. Studium jógy a hlavní koncepty

  • Nádí
  • Čakry
  • Panča kóša (5 obalů)
  • Pránické body
  • Karma
  • Kundaliny

10. Filozofie jógy

  • Základy jógy a filozofie jógy
  • Ashtanga jóga (8 údů jógy)
  • JógaSútra, Bhagavadgíta

11. Anatomie jógy

  • Kardiovaskulární systém
  • Dýchací systém
  • Endokrinní systém
  • Kosterní soustava
  • Svalová soustava

Další informace

Studio:Dům jógy Chodov (0)
Instruktoři:
  • Kateřina Prýmková

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu