Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Těhotenská jógaSemináře a workshopy

13.01.2019Ne 9:30 - 13:00

… jako přirozená cesta k porodu …

Těhotenská jóga je zdravotně prospěšná nejen ženě, ale i dítěti, a přirozeně připravuje nastávající maminky na porod a mateřství. Vhodná jóga v těhotenství uvolňuje i posiluje celé tělo, prohlubuje vztah s dítětem a podporuje v ženě její přirozenou sílu.
Tento workshop je zaměřen na všechny praktické aspekty těhotenské jógy – představí základní techniky dechu a relaxace, jógové pozice vhodné pro všechny jednotlivé trimestry a také pozice, které pomohou zmírnit časté těhotenské obtíže.
Každá účastnice workshopu obdrží manuál těhotenské jógy, podle kterého může cvičit sama doma.
!!! Workshop je vhodný až od 13. týdne těhotenství!!!
Program
9:30 – 10:00 Seznámení s těhotenskou jógou – co cvičit a necvičit, její benefity
10:00 – 11:00 Základní techniky dechu, pawanmuktasana, těhotenský pozdrav slunci, základní pozice gravid jógy ve stoje a v sedě
11:00-11:20 Přestávka na svačinku
11:20-12:30 Pozice gravid jógy v sedě, v leže, cvičení pánevního dna

Další informace

Studio:Dům jógy Vinohrady (9)
Instruktoři:
  • Tereza Nolet
940 
Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám