TEEN JÓGA PRO HOLKY 11-15 s Šárkou
22.10. - 16.07.2019Po 17:00Díky Józe se například naučíme jak se uvolnit nebo jak správně držet tělo a dýchat.
Různé ásany a dechová cvičení mohou být inspirací pro každodenní život, který bývá právě u dospívajících často náročný a plný nových situací.
Naučíme se techniky, které zlepšují koncentraci nebo cviky, které působí proti nervozitě a na zklidnění, což pomůže například před zkouškami.
Dále umožní pravidelné cvičení teen jógy vědomé vnímaní těla, které se právě v tomto věku mění, a tím si tvoříme sebevědomí a jistotu. Zároveň začneme také vnímat svojí mysl a emoce, které je potřeba zpracovat, abychom si netvořily bloky do budoucna.
Jóga se cvičí vždy s láskou a respektem vůči sobě a ostatním a tento návyk nám ušetří spoustu starostí i v každodenním životě.
Každé pondělí ve Spirit Space studiu od 17-18 hodin. Cena 200
Další informace
Studio: | Spirit Space Jóga Studio |
Instruktoři: |
|
Podmínky rezervace: | https://spiritspacestudio.isportsystem.cz |
- Sarka Rakosnikova
- kreativnijoga@gmail.com
- 420 774 177 975
- spiritspacestudio.cz
- Náměstí Kinských 3, Praha
Česká republika