Soukromé lekce aštanga jógy

Individuální lekce dle potřeby každého / Brno

Aštanga jógy – první série ॐ
Vinyasa flow
Poweryogy
Pranayamy

S nějvětším potěšením vás porvedu celou základní sérií, od první vinjásy, až po tu poslední.

Pohraji si s každým, ať už se začátečníkem, nebo s pokročilým adeptem. Neboť při důsledném vedení se často můžete posunout o kus dál, prohloubit pozice a obohatit vlastní praxi.

Kurz, který jsem podstoupila v Indii, sestavený Kamalem Singhem, mě vyškolil ve velice propracovaném systému adjustace (dopomáhání ke správnému porvedení pozic). Snad ke každé pozici máme techniky, s nimiž jogínovi můžeme pomoci správně provést polohy. Techniky jsou odstupňovány dle pokročilosti, tudíž jsem schopná navést začátečníka, ale taktéž prohloubit praxi již zaučeného jogína.

Lekci spolu sestavíme dle potřeby. Lze zařadit i přípravu a pránájámu.

Pokud jste se naladily na osmidílnou stezku, a chcete ji poznávat se mnou, těším se na viděnou. Dohodneme se na místě a čase.

Další informace