Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Seminář Zdravá zádaSemináře a workshopy

25.11.2017So 10:00 - 18:00
Celodenní seminář zaměřený na prevenci i úlevu od bolesti zad. Věnovat se budeme výuce praktických cviků a celé téma probereme i z pohledu jógové terapie a psychosomatiky.

7 hodinový seminář pro všechny, které trápí chronické nebo občasné bolesti zad, ale taky jako prevence k tomu, aby záda vůbec nebolela.

Předpokládaný program:

  • 10:00 -11:00 – úvodní protažení a rozehřátí
  • 11:00 -12:00 – příčiny bolestí zad a principy zdravého cvičení
  • 12:00 -13:00 – cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému
  • 13:00 -14:00 – přestávka na oběd
  • 14:00 -15:00 – cviky na uvolnění krční, hrudní a bederní páteře
  • 15:00 -16:30 – pozdrav slunci a základní jógové pozice upravené pro zdravá záda
  • 16:30 -17:00 – náhled na bolest zad z hlediska psychiky a nastínění příčin bolesti
  • 17:00 -18:00 – praktická ukázka moderní fyzioterapie

Další informace

Studio:Dům jógy Chodov (0)
Instruktoři:
  • Jitka Sedlářová ml.
1 650 
Zpět na vyhledávání

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu