Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Seminář JÓGA PRO TĚHOTNÉSemináře a workshopy

10.11.2018So 9:00 - 12:00

Seminář JÓGA PRO TĚHOTNÉ
s Bárou Vohankovou, certifikovanou lektorkou hatha jógy, gravid jógy a jógy pro maminky po porodu

KDY: sobota 10. listopadu 2018 od 9 do 12 hodin
MÍSTO: Dům jógy Příbram

Každá maminka chce pro své dítě jen to nejlepší a začíná to už během těhotenství. Kromě zdravé stravy můžete ke svému fyzickému zdraví také přispět pravidelným cvičením.
Ne všechny jógové pozice jsou vhodné pro těhotné ženy. Některé je potřeba poupravit a přizpůsobit je vašemu rostoucímu bříšku. Nezapomeňte, že co děláte pro sebe, děláte i pro své miminko. Dopřejte si proto čas na cvičení…Začít můžete třeba seminářem JÓGA PRO TĚHOTNÉ, který je přizpůsoben potřebám těhulek 🙂

Co s sebou: pohodlné oblečeníRezervujte si své místo v „Rozvrhu lekcí“ na www.dumjogypribram.cz nebo v recepci Domu jógy na telefonním čísle 730 132 177. Po rezervaci vám bude zaslán podklad pro platbu.

Další informace

Studio:Dům jógy Příbram (0)
Instruktoři:
  • Bára Vohanková
Podmínky rezervace:https://dumjogypribram.cz/rozvrh-lekci/2018-11-05/2018-11-11/

Seminář je rozdělen do tří částí:

1. část

  • jak se mění tělo v těhotenství a jak je tomu potřeba přizpůsobit jógovou praxi
  • čemu se určitě vyhnout
  • jógová praxe ve druhém trimestru
  • jógová praxe ve třetím trimestru

2. část

  • lekce jógy
  • závěrečná relaxace
  • meditace – naladění se na miminko

3. část

  • jógové tipy k porodu (relaxační pozice, dýchání)
  • šestinedělí
  • období po šestinedělí – čemu se raději ještě vyhnout
  • časté problémy po porodu – diastáza, povolené pánevní dno, vadné držení těla
  • diskuze (témata: porodní plán, vlastní zkušenosti, …)

 

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu