Festival evolution pozdim 2018
Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Pranajáma – dechové technikySemináře a workshopy

26.05.2018So 10:30 - 13:30
Cílem tohoto workshopu je Vás naučit jednoduché a účinné dechové techniky, které můžete aplikovat v každodenním životě.

Pránajáma je ovládání dechu, jež je zdrojem naší životní energie (prány). Dle východní tradice je délka našeho života stanovena počtem nádechů a výdechů namísto počtem roků. Často dechu nepřikládáme příliš velkou důležitost a nejsme si vědomi jeho síly. Obvykle dýcháme velmi povrchně. Pokud se naučíme pracovat s dechem, můžeme například své tělo povzbudit, zahřát, ochladit, zklidnit mysl nebo snížit stres. Během semináře dechové techniky podpoříme asánami (jógovými pozicemi) a mudrami.

Seminář je vhodný pro začátečníky i pro ty, kteří jógu praktikují pravidelně.

Další informace

Studio:Dům jógy Anděl (8)
Instruktoři:
  • Aylin Akyolová

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu