Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Prana vashya jóga v KarlíněOtevřené lekce jógy

19.11. - 09.09.2019Po 17:30 - Po 19:00

Zveme Vás na pravidelnou otevřenou 90 min. lekci „Prana vashya jógy„, která se bude konat každé pondělí od 17.30 do 19.00 hod. v jógovém studiu Yoga Shala Karlín (poblíž Karlínského náměstí).

Prana vashya [čteme „prána vašja“] znamená kontrolu („vashya“) životní energie („prana“). Má přinést kapku pránájámy (kontrola prány prostřednictvím praxe dechových cvičení) do praxe ásan. Pomalé kontrolované dýchání udává rytmus pohybům, které následují dech. Prostřednictvím kontroly dechu, prana vashya udrží pozornost na ásanách, aniž by umožnila mysli se někde toulat. Využívání zádrží dechu při některých pohybech má velmi silný pozitivní vliv na zdraví našeho organismu, rozvoj fyzické vytrvalosti a také psychické odolnosti. Tyto rozvinuté schopnosti pak mohou být přeneseny z jógové podložky do života. Hlavním přínosem je klid, jasná a stabilní mysl (díky kontrole dechu), což ovlivňuje způsob, jakým člověk v životě reaguje. „Pokud dokážeme ovládat svůj dech na jógové podložce, pak můžeme mít pod kontrolou i svůj život“ je to, co znamená prana vashya. „Kontrola našich emocionálních reakcí na výzvy, která nám život přináší,“ jak uvedl její zakladatel Vinay Kumar z města Mysore v jižní Indii. Tato pevně daná dynamická sekvence pozic je tak náročná, jak si jí uděláme – vhodně jí uzpůsobíme pro začátečníky a pokročilé zase posuneme na novou úroveň jejich praxe. Budeme cvičit první sérii pozic a když to dobře půjde, třeba časem ozkoušíme i sérii druhou 🙂

Po lekci můžete plynule navázat pránájámou, tj. meditačními dechovými technikami (více informací na webu). Fyzické cvičení se s pránájámou skvěle doplňují, nejsou tedy v rozvrhu za sebou náhodou 🙂Rezervace předem je však nutná, ať víme, že Vás můžeme na lekci očekávat 🙂

Budeme se na Vás těšit 🙂

Více info na webu studia zde: www.yogakarlin.com  

Informace o lektorce zde: yogamandala.cz

Další informace

Studio:Yoga Shala Karlín
Instruktoři:
Podmínky rezervace: Rezervujte si své místo na lekci předem online v našem rezervačním systému: yogakarlin.isportsystem.cz/ Ať víme, že s Vámi můžeme počítat :-) Pokud na lekci nebudou do 2 hodin před začátkem lekce přihlášeni alespoň 3 účastníci, lekce se zruší. Proto se prosím i včas odhlašujte, ať včas víme, jestli se lekce bude konat a můžeme tak včas informovat ostatní účastníky. Děkujeme za pochopení
Poznámka k akci:Podložky jsou na místě samozřejmě k zapůjčení. Prosíme přijďte cca 15-10 min. před lekcí, ať stihneme začít včas. Lekce bude v češtině. 
Poznámka k ceně:Základní cena 200 Kč/lekce, ale v případě předplacení více lekcí nabízíme slevu (např. 160 Kč/lekce) - viz info na yogakarlín.com
200 
Zpět na vyhledávání

Každé pondělí od 17.30 do 19.00. Pro zájemce poté následuje lekce pránájámy (dechová cvičení vedoucí k meditaci) od 19.15 do 20.15 (více informací na webu).

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu