Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Posilování středu tělaSemináře a workshopy

18.11.2017So 16:00 - 19:00
Chcete se posunout ve své praxi? Přijďte se dozvědět, jak zesílit střed těla. Dozvíte se, jaké svaly správně zapojovat, a najdete si jaké cviky jsou vhodné právě pro vás.

Mít vyrýsované břišní svalstvo je sen každého z nás. Skrývá se za tímto snem i silný střed těla? Přijďte zjistit co je psoas a k čemu v našem těle slouží. Jak tento vnitřní sval posílit a zároveň jak ho zrelaxovat? Čekají Vás cviky na aktivaci hlubokých břišních svalů a aktivaci pánevního dna, které úzce souvisejí s bandhami. Banddhy, energetické zámky, si blíže představíme a vyzkoušíte si, jak je používat při Vaší praxi. Nedílnou součástí budou i balanční pozice, pro které je střed těla základnou.

Další informace

Studio:Dům jógy Anděl (4)
Instruktoři:
  • Tomáš Helbig
780 
Zpět na vyhledávání

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu