Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

PEVNÉ ZÁKLADYSemináře a workshopy

17.11.2018So 10:00 - 14:00

Úvod do První Série Ashtangy.

Série víkendových workshopů určená všem, kteří by rádi pronikli do tajů jógy formou ashtangy. Látka je vhodná pro úplé začátečníky bez předešlé zkušenosti s jógou, začínající studenty, mírně pokročilé praktikanty a pro ty, kteří by si základy rádi zopakovali.

Workshopy se budou konat vždy v sobotu, jednou v měsíci a budou obsahovat jak ásanovou (praktickou) část, tak teorii, filosofii, úvod do dýchacích cvičení (pranayama), meditaci a všeobecný přehled. Workshopy na sebe navazují, dají se však navštívit i samostatně. Pro ucelený přehled doporučujeme, zůčastnit se celého seriálu. V seriálu Pevné základy se student naučí a porozumí první polovině První Série Ashtangy a bude připravený na mysore lekce, vedené lekce nebo samostatnou praxi doma.

Workshopy se dají navštěvovat také jednotlivě.

Cena: 3.200 Kč (4 workshopy)

samostatný workshop: 950 Kč

Termín: soboty 10:00 – 14:00

20. října 2018

17. listopadu 2018

8. prosince 2018

12. ledna 2019

Lektorka: Denisa Sengerová (KPJAYI authorised level 1)

Přihlášky zasílejte přes www.shala.cz/rezervace. Místo budete mít rezervované po uhrazení částky převodem na účet číslo 499953002/5500. Do poznámky k platbě uveďte název akce. 

Storno podmínky: Platba je závazná a nevratná. Výměna osob je možná.

PROGRAM

WORKSHOP I.

20. října 2018

Ásana – Surya Namaskar (pozdravy slunce), pozice ve stoje, základy dechu (Ujjayi dýchání)

Téma – propojení dechu a pohybu, komplexnost pohybů pozdravů slunce a jejich souvislost se všemi ostatními pozicemi ashtangových sérií, anatomie ve zkratce

Filosofie – Co je jóga v kontextu ashtangy, Osm větví jógy, Patanjaliho Yoga Sutry

WORKSHOP II.

17. listopadu 2018

Ásana – pozice v sedě Paschimattanasana – Tiryang Mukha Eka Pada

Téma – předklony, hamstringy

Filosofie – Yama & Niyama

WORKSHOP III.

8. prosince 2018

Ásana – Janu Shirshasana A, B, C, Marichyasana A, B, C, D, Navasana

Téma – bandhy, energie a chakry, vinyasy, proskoky

Filosofie – Yoga Sutra

WORKSHOP IV.

12. ledna 2019

Ásana – závěrečné pozice, Urdhva Dhanurasana (mosty), Sarvangasana (série svíček), Shirshasana (stoj na hlavě) a závěrečné pozice v padmasaně

Téma – drishty (místo pohledu), koncentrace, záda, záklony

Filosofie – Bhagavad Gita

Další informace

Studio:Shala (2)
Instruktoři:
Podmínky rezervace:Přihlášky zasílejte přes www.shala.cz/rezervace. Místo budete mít rezervované po uhrazení částky převodem na účet číslo 499953002/5500. Do poznámky k platbě uveďte název akce.  Storno podmínky: Platba je závazná a nevratná. Výměna osob je možná.
Poznámka k ceně:Cena: 3.200 Kč (4 workshopy), samostatný workshop: 950 Kč

PROGRAM

WORKSHOP I.

20. října 2018

Ásana – Surya Namaskar (pozdravy slunce), pozice ve stoje, základy dechu (Ujjayi dýchání)

Téma – propojení dechu a pohybu, komplexnost pohybů pozdravů slunce a jejich souvislost se všemi ostatními pozicemi ashtangových sérií, anatomie ve zkratce

Filosofie – Co je jóga v kontextu ashtangy, Osm větví jógy, Patanjaliho Yoga Sutry

WORKSHOP II.

17. listopadu 2018

Ásana – pozice v sedě Paschimattanasana – Tiryang Mukha Eka Pada

Téma – předklony, hamstringy

Filosofie – Yama & Niyama

WORKSHOP III.

8. prosince 2018

Ásana – Janu Shirshasana A, B, C, Marichyasana A, B, C, D, Navasana

Téma – bandhy, energie a chakry, vinyasy, proskoky

Filosofie – Yoga Sutra

WORKSHOP IV.

12. ledna 2019

Ásana – závěrečné pozice, Urdhva Dhanurasana (mosty), Sarvangasana (série svíček), Shirshasana (stoj na hlavě) a závěrečné pozice v padmasaně

Téma – drishty (místo pohledu), koncentrace, záda, záklony

Filosofie – Bhagavad Gita

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu