Partnerská acro jóga

Na tomto kurzu se naučíme pracovat s vlastním tělem ve spolupráci s jinými lidmi. Není potřeba mít předešlé zkušenosti, jen chuť zkusit něco nového. Naučíme se jít za naší komfortní zónu a užít si tak plno legrace. V partner józe nemusíme nutně cvičit se svým milovaným protějškem, ale s kýmkoliv, kdo si s vámi chce zacvičit a sdílí zájem o jógu. Cvičení ve dvou či více lidech je hravý způsob jak můžeme posílit, protáhnout naše tělo a prohloubit důvěru.
Průběh workshopu
• V první části workshopu se společně protáhneme a seznámíme.
• Poté se naučíme lehčí prvky, ať posílíme důvěru
• Na závěr zkusíme pár složitějších pozic.
• Zakončíme společnou fotkou na památku
Přínosy Acro jógy:
• prohloubení flexibility a rovnováhy
• zdokonalení fyzické a psychické stability
• tvůrčí spolupráce a porozumění
• rozvíjí hravost a přátelství
• umění naladit se na druhého
• prohloubení vzájemné úcty, laskavosti a důvěry

Další informace