Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Kurzy dětské jógy pro děti 1. stupněKurzy jógy

17.01.2017Út 15:30 - 16:30

V lekcích dětské jógy se děti naučí objevovat své tělo, dech i mysl veselým a hravým způsobem. Jóga má na dětské tělo velmi blahodárný vliv. S pomocí obrázků, jednoduchých her a napodobování děti získají lepší koordinaci, flexibilitu a vědomí svého těla. Jednoduché dechové cviky a vizualizace učí děti soustředění, uvolnění, stimulují imaginaci a pomáhají uvolnit energii bezpečným a hravým způsobem. Jóga pro děti je především hrou, ásány provádím spíše dynamicky a nezůstáváme v nich moc dlouho, aby se děti cítily příjemně a pohodlně. Jógu se učíme hravou formou, napodobujeme zvířátka, rostliny a věci, které nás obklopují, cílem je vzbudit v dětech radost ze cvičení a pohybu samotného. Cvičení včetně relaxace trvá jednu hodinu a ve skupince je maximálně 10 dětí. Lekce dětské jógy vede Petra Špindlerová. Děti cvičí samostatně bez rodičů. Krátkou reportáž ze cvičení dětské jógy najdete zde.

Struktura jógové lekce:
– naladíme se na sebe a popovídáme si co je nového
– nalézání vlastního dechu – pohybové hry s prvky jógy
– ásány (jógové pozice) – napodobujeme zvířátka, rostliny atd.
– relaxace – uvolnění na závěr

Další informace

Studio:Akasha (2)
Instruktoři:
3 910 
Zpět na vyhledávání

Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám

To nejlepší ze světa jógy
1x měsíčně
do Vašeho emailu